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健康肝脏,柔软有弹性,脸上出现3个变化,可能已经患了肝硬化

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2019-10-30  健康生活...

肝脏,是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。

肝脏位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。

健康肝脏,柔软有弹性,触摸起来,像嘴唇一样。

一旦肝脏受损,发生病变,就会逐渐变硬,当肝脏硬如石头一般,丧失弹性,也就到了我们常说的肝硬化阶段。

提醒:脸上出现3个变化,可能已经患了肝硬化

1、脸变黑

临床上,1/3的慢性肝炎或肝硬化患者,他们的面部,周围皮肤前都会变得晦暗黝黑,脸部枯萎,面颊有小血管扩张,这就是"肝病面容"。

主要是由于肝功能出现障碍,导致黑色素产量增加,并沉积在面部所致。

2、眼变黄

对于成年人来说,常见引起黄疸的疾病有原发性肝癌、乙肝、肝硬化、胆道肿瘤、酒精性肝炎等疾病。

主要表现为眼球旁边的巩膜变成黄色,称为“巩膜黄染”,是黄疸的表现之一。

是由于各种原因导致血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄。因为巩膜中含有较多的弹性蛋白,与胆红素有较强的结合力,所以,一般是巩膜最先出现黄染。

3、口腔变化

肝硬化是逐渐形成的,其中口腔的变化很有参考价值。

口唇、颊黏膜和齿龈等部位可出现病症,如牙周炎、牙槽脓肿等口腔疾病。

另外,肝硬化发展过程常伴有维生素B2的缺乏,还可出现舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等多种口腔变化。

医生直言:肝硬化多半是2件事"害"的,太多人忽视!

一:“喝”出来的肝硬化

我们喝的酒,90%都需要肝脏代谢,但是,肝脏只有一个,同一时间能够代谢掉的酒也就很有限了。

这样酒精中的乙醛就会开始毒害肝细胞,使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化,从而破坏肝细胞膜。

使得肝细胞肿胀,坏死,对脂肪酸的分解和代谢出现障碍,造成脂肪肝,这时若还不控制饮酒,则会恶化成肝硬化,甚至是肝癌。

肝脏健康研究显示,十分之六的肝癌,都和饮酒有关。

二:“熬”出来的肝硬化

喝酒应酬,游戏刷剧,工作加班,都免不了熬夜。

经常性地熬夜,睡眠不足,工作压力大,都会影响肝脏的自我修复,导致肝脏排毒解毒能力受损,代谢功能异常,致使过早地患上肝病。

尤其是那些患有肝炎的病人,熬夜会大大降低人体的免疫力,加速肝病进程,导致肝硬化。

预防肝硬化,从日常养肝做起,三招让肝脏更柔软

第一招:给肝脏好营养

要想肝脏好,维生素少不了。各种维生素都能带来养护肝脏的效果。

研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

B族维生素就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一,维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用,对慢性肝纤维化有延缓作用,还能起到阻止肝组织老化的作用。

富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。

富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏。

富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、 牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉 、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜。

富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。

第二招:给肝脏洗洗澡

肝脏很容易淤积毒素,影响肝脏健康,平时多喝点茶水,给肝脏洗洗澡、排排毒。

排肝毒效果较佳的,当属白古丁根茶。

白古丁具有保护肝脏的作用,现代研究发现,白古丁根能拮抗内毒素的损伤,解除内毒素的毒性,增加肝脏再生能力。

将白古丁根泡水代茶饮,不仅能排肝毒,还能降肝火,秋冬季,嗓子疼、眼睛干涩,多是肝火旺盛,可以得到很好地缓解。

白古丁根偏苦,且偏凉性,一些女士可能不太喜欢它的口感,也怕寒凉,可以将山刺玫花加入,一起泡水代茶饮,不但口感更好,养肝护肝的作用也更突出。

山刺玫花是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰,在高寒地区绽放,自身很是温和,适合调和寒性,且山刺玫花是药食两用的,能够疏肝理气,改善黄疸等。

对于女性来说,两者搭配饮用,还能淡斑养颜,防治乳腺疾病,一举多得。

第三招:给肝脏按按摩

“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。

有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,按摩它能够补肝阴,养肝柔肝。

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