食材: 猪瘦肉,胡萝卜,木耳, 青椒,大蒜,郫县豆瓣酱,生抽,料酒,醋,糖,盐,淀粉,白胡椒粉,葱、姜汁 烹饪方法: 1. 将里脊肉切成大小合适的肉丝。 2. 肉丝切好后放入一碗中,加入适量的盐、料酒、白胡椒粉,挤点葱汁姜汁进去拌匀,加入淀粉,能包裹住肉丝即可,再来点清水,使肉丝能吃到水分,炒出来的才嫩滑,但不要太稀。 3. 把胡萝卜、青椒、木耳全部切成丝。 4. 调酱汁,在一小碗中放入生抽2勺,糖、醋、料酒、淀粉各1勺,按个人口味加点盐或不加,因为后面会用到郫县豆瓣酱,本身就很咸了,再加些水稀释一下备用。 5. 肉丝里加点食用油拌匀,锅烧热后入油,放入猪肉快速翻炒,将肉丝划散,炒到肉丝变色时就先装盘待用。 6. 锅洗净,重新放点油,放入蒜末煸出香味,加入郫县豆瓣酱,炒出红油后把胡萝卜丝、青椒丝和木耳丝倒入翻炒均匀。 7. 把菜丝炒软后就把肉丝倒入锅里翻炒几下,把调好的酱汁倒入,快速翻炒,使肉丝都裹上酱汁就可以出锅装盘了。 烹饪技巧: 一是选材。里脊肉是首选,吃起来较为鲜嫩。泡椒下锅前细细剁碎,这样才能炒出鲜亮的红油。 二是火候。炒鱼香肉丝要猛火快炒,火要够大,锅气要足。 三是比例。鱼香肉丝讲究"见油不见汤",鱼香汁的调料比例要拿捏好。姜蒜要剁碎,同泡椒一起下锅炒到香酥,炒出辛香味,同时让人吃到嘴里后又不觉辛辣。 |
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