一、菜品简介 「豌豆牛肉」是一道由牛肉丁、豌豆、玉米粒炒制而成的一道家常菜!操作简单,与米饭是绝配。大人小孩都喜欢。 大人小孩都喜欢 二、牛肉切成小丁,清洗2-3遍。加入蒜片姜片、盐、料酒腌制。 加入蒜片姜片、盐、料酒腌制 三、准备豌豆、玉米粒,清洗干净。 豌豆、玉米粒,清洗干净 四、腌制好的牛肉连同腌料一同下锅,小火慢炖20分钟(用电压力锅也可以)。 小火慢炖20分钟 五、另起锅,放入葱花炒香。放入牛肉,加入酱油(可以分次慢慢加入)翻炒均匀。 加入酱油,翻炒均匀 六、放入豌豆和玉米粒。 放入豌豆和玉米粒 七、加入蚝油、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。 加入蚝油、盐、糖、鸡精 八、翻炒两分钟,就可以出锅了。酱香味一定要撒上葱花!太香了! 翻炒两分钟,就可以出锅了 九、营养价值 这道家常菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和维生素B2,含有对人体是十分有益的核黄素。同时具有暖胃及强健筋骨的功效。 营养丰富!与米饭是绝配!
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