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好吃的几道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融

 青山138 2020-05-14

狮子头

好吃的几道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融

材料:猪肉馅300克,油菜4根

调味料:A料:酱油2大匙,姜末、糖、淀粉各1大匙,鸡蛋1个,白酒1小匙。

B料:酱油1大匙,糖1小匙,淀粉适量。

做法:1,肉馅放入盆中,加入1大匙水喝A料,搅拌约5分钟至有黏性,分别捏成4个肉丸子,放入热油锅中煎熟备用。

2,油菜烫熟摆盘,在锅中倒入半杯水煮开,加入B料勾芡,再放入肉丸略煮即可。

酸菜鱼

好吃的几道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融

原料:草鱼1条,鱼酸菜若干,高汤或开水

腌鱼料:食盐适量、白糖少许、生抽少许、料酒少许、淀粉1汤勺

炝锅材料:姜片、蒜片。

做法:

1、草鱼去除鱼鳞、内脏、鱼鳃、腹内黑膜。

2、草鱼肉切片,剔出鱼骨及鱼头。

3、生鱼肉片中放入腌鱼料,抓拌均匀后,腌制20分钟-30分钟。

4、锅中放入适量油,烧至七八成热,放入鱼骨及鱼头稍稍煎炸一下出锅。

5、将锅清理干净,倒入适量油,锅烧热,放入姜片、蒜片,大火爆香后,再放入鱼酸菜若干(菜菜提醒:根据口味可加适量泡椒),加少量食盐,炒出酸菜香味后,锅中注入高汤或开水。

6、汤水沸腾酸菜香味明显后,加入之前稍稍煎炸过的鱼骨及鱼头,与酸菜一起用小火炖煮。

7、待鱼骨及鱼头炖煮十多分钟后,将腌制好的鱼肉片倒入锅中,大火烹煮,待鱼肉片发白煮熟后迅速出锅即可。

家常茄子

好吃的几道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融

原料:2个茄子,五花肉,大蒜,豆瓣酱,酱油,白糖

做法:

1、茄子去皮切丝;肉切丝;大蒜切末。

2、热油锅,将肉丝炒成白色,加入豆瓣酱炒出香味。

3、放入切好的茄子,倒入少量的酱油,放入少量的白糖翻炒。

4、临出锅之前加入少量的生油翻炒,加入大蒜末即可出锅。

辣子鸡

好吃的几道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融

原料:整鸡1只或鸡腿1盒,花椒和干辣椒,葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。

做法:

1、将鸡切成小块,放盐和料酒拌匀后,放入8成热的油锅中炸至外表变干,成深黄色后捞起待用。

2、干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。

3、锅里烧油至7成热,倒入姜蒜炒出香味后,倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻。

4、油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后,撒入葱段、味精、白糖、熟芝麻,炒匀后起锅即可。

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