 龙拳，又叫龙桩，是南派少林五大象形拳龙、虎、豹、蛇、鹤中的一种。广泛流传于福建、浙江、江西、广东、台湾等省，以及东南亚各国和港澳地区，影响较广。 龙拳的特点是凶猛迅疾，遍体活泼，如神龙游空，夭矫不测，形象逼真，独具一格。龙拳练神，特别讲究气注丹田，两臂沉静，五心相印。与人交手时，外如铁，内如绵。 本趟'龙拳二十八宿'，由福州著名老拳师刘品庸先生提供，并由其子刘金官同志作示范表演。刘品庸先生系崔达年的嫡传弟子，1934年曾参加福建省武术擂台赛，以不败的纪录，名列'六武士'之一。
17.右弓步滚砸拳（研棍） 右脚提起收回，经左脚内侧弧形向右前方上一步，身体右转90°（朝东北）；右腿屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时，左拳绕经右拳上方向前猛砸；右拳后收于左胸前，两拳心均朝下。上动不停，右拳绕经左拳上方向前猛砸，左拳后收于右胸前，两拳心均朝下。紧接着，左拳绕经右拳上方再向前猛砸拳；右拳后收于左胸前，两拳心均朝下。眼看两拳。（图18①②③）  图18①  图18② 技击要领∶ 用连续滚砸拳，防可砸开被抓的拳腕；攻可猛砸对方拳脚。解脱时滚砸弧度要小，速度要快；进攻时孤度要大，用力要猛，劲达两尺骨一侧。 18.转身左弓步左挡拳（截棍） ①右脚尖里扣，左腿屈膝提起身体左转90°（朝正西）。同时，左拳以肘为轴左摆，前臂再向上竖起，于右肩前肘屈约90°，拳心朝右，拳面朝上；右拳面紧靠左腕内侧，拳心朝下。眼看左拳。（图19①）  图19① ②上动不停。右脚跟外展，身体继续左转90°（朝正南）；左脚向东南退一大步，脚尖外撇；左脚屈膝半蹲，右腿伸直成左弓步。同时，两于保持上动姿势向左横推挡出，停于左肩前，左拳心仍朝右，拳面朝上；右拳屈肘横于左胸前，拳面仍靠于左腕内侧。眼看左拳。（图19②）  图19② 技击要领∶ 当对方向我背后攻来拳掌时，防可用左前臂向左挡格其攻势；攻可突然出左拳猛击对方胸、腹部。左弓步与左挡格须同时完成，协调一致。 19.右弓步右挡拳（截棍） 右脚收回，经左脚内侧弧形向右前方上一步；重心前移，右腿屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步。同时，右拳以肘为轴右摆，前臂向上竖起，肘屈约90°；左拳紧靠右腕内侧，随上步之势向右横推挡出，停于右肩前，拳心朝左，拳面朝上；左拳横于右胸前，拳面仍贴紧右腕内侧，拳心朝下。眼看右拳。（图20）  图20 技击要领∶ 防可用右前臂向右格开对方向我正面攻来的拳掌；攻可突然出左拳猛击对方胸、腹部。右弓步与右挡格须同时完成，协调一致。 20.左三角步右勾拳（十字锤） ①左脚向前上一步，脚尖稍内扣；两腿屈膝略蹲成左三角步。同时，左拳向下向左向上弧形摆，再屈肘向右横按于右胸前，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右胯旁，拳心朝上。眼看前方。（图21①）  图21① ②紧接上动，脚步与左拳姿势不变。右拳从右腰间向前上方猛力扣腕抄打，然后屈肘停于左拳下，拳心斜朝里。眼看右拳。（图8一21②）  图8一21② 技击要领∶ 防可用左前臂横砸下挡对方正面攻来的拳掌；攻可用右拳抄击对方心窝处。防与攻须快速连贯；抄拳须力达拳面。 21.右三角步左勾拳（十字锤） ①右脚向前上一步，脚尖稍内扣；两腿屈膝略蹲成右三角步。同时，右拳向下向右向上弧形摆，然后屈肘向左横按于左胸前，拳心朝下；左拳屈肘收抱于左胯旁，拳心朝上。眼看前方。（图22①）  图22① ②紧接上动，脚步与右手姿势不变。左拳从左腰间向前上方猛力扣腕抄打，然后屈肘停于右拳下，拳心斜朝里。眼看左拳。（图22②）  图22② 技击要领∶ 防可用右臂横砸以下挡对方正面攻来的拳掌；攻可用左拳抄击对方心离处。防与攻须快速连贯；抄拳须力达拳面。 22.左弓步右推掌（和斗） 左脚收回，经右脚内侧弧形向左前方上一步；重心前移，左腿屈膝半蹲成左弓步。同时，两拳变掌。右掌屈腕使掌指朝下，向里向右向前再向左弧形旋腕一周，摆至右侧方，然后使掌指转朝上，再向里向右旋腕半周。紧接着，右掌向左前方猛力推出，屈肘停于右胸前，掌高与肩平，掌指朝上，掌心朝左前；左手始终附于右腕顶。眼随手转。（图23①②）  图23① 图23② 技击要领∶ 防可用旋腕解脱被对方抓住的手；攻可用右掌猛推对方购、肩部，使其仰跌。解脱时要利用反擒拿原理。 23.右弓步左推掌（和斗） 右脚收回，经左脚内侧弧形向右前方上一步；重心前移，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时，左掌屈腕使掌指朝下，以肘为轴，向里向左向前向右旋腕一周，两臂摆至左侧；然后使掌指转朝上，再向里向左旋腕半周；紧接着，左掌向右前方猛力推出，屈肘停于左胸前，掌高与肩平，掌指朝上，掌心朝右前；右手始终附于左腕顶。眼随手转。（图24①②） 图24① 图24② 技击要领∶ 防可用反擒拿原理旋腕解脱被对方抓住之手；攻可用左掌猛推对方胸、肩部使其仰跌。旋腕反拿的动作要快速利索。 24.转身双弓步贾拳（抱头势） 右脚向东南上一步，脚尖里扣；左脚向北退一步，脚尖外撇，身体左转180°（朝北）；重心稍前移，两腿屈膝成左双弓步。同时，两掌变拳，左拳以肘为轴向下向右向上随转身之势以弧形向左格出，屈肘停于左腹前，拳心朝上；右拳臂内旋随转身之势向左上方猛力贯拳，停于头部右侧上方，拳心朝前，拳眼朝下。眼看左拳。（图25） 图25 技击要领∶ 防可用左掌档格开对方从我背后攻来的拳掌；攻可用右拳横贯，击打对方太阳穴或鼻部。防守与进攻须同时完成，协调一致；格拳力达桡骨一侧；贯拳力达拳面。 25.右双弓步贯拳（抱头势） 右脚收回，经左脚内侧弧形向右前方上一步；重心前移，两腿屈膝成右双弓步。同时，右拳以肘为轴向右向下向左向上随上步之势弧形向右格出，屈肘停于右胸前，拳心朝上，左拳臂内旋，屈肘上提向右上方猛力贯拳，停于头部左侧上方，拳心朝前，拳眼朝下。眼看右拳。（图26） 图26 技击要领∶ 防可用右拳挡格开对方正面攻来的拳掌；攻可用左贯拳击打对方太阳穴或鼻部。防守与进攻动作须同时完成，协调一致；格拳力达桡骨一侧；贯拳力达拳面。 26.左双弓步顶肘抄拳（右掏心） 左脚向前上一步；重心前移，两腿屈膝成左双弓步。同时，两拳变掌，左掌下握右前臂，右掌上托左前臂，随上步之势，向右转身向左顶肘，肘高与胸齐，肘尖朝左前方。上动不停，右掌变拳向前抄打，拳心朝上；左掌横按于右腕上，掌指朝右。眼看右拳。（图27①②） 图27① 图27② 技击要领∶ 此动属连攻动作。先用左肘顶击对方心窝处；紧接用右抄拳击打其心窝处。顶肘与抄打须连贯协调，快速有力；顶肘劲达肘尖；抄拳力达拳面。 27.右双弓步顶肘抄拳（左掏心） 右脚向前上一步；重心前移，两腿屈膝成右双弓步。同时，右拳变掌前臂内旋里摆下握左前臂；左掌上握右前臂，随右脚上步之势向左转身向右猛力顶肘，肘高与胸齐，肘尖朝右前方。上动不停，左掌变拳向前抄打，拳心朝上；右掌横按于左腕上，掌指朝左。眼看左拳。（图28①②） 图28① 图28② 技击要领∶ 此动属连攻动作。先用右肘顶击对方心窝处；紧接着用左抄拳击打其心窝。顶肘与抄打须连贯协调，快速有力；顶肘劲达肘尖；抄拳力达拳面。 28.马步左靠肩（半肩肘） 左脚向左前方上一步，身体右转45°（朝东北）；两腿屈膝成马步。同时，右手抓握左拳腕，左肘上提裹左肩向左前方顶靠，肘尖朝左前。眼看左前方。（图29） 图29 技击要领∶ 当对方向我正面猛冲跑来时，我可上步侧身避其攻势，并神速靠肩提肘趁势顶击对方上身或背部，使其仰跌。上步与靠肩动作须同时完成，协调一致。 29.马步右靠肩（半肩肘） 右脚上一步，身体左转90°（朝西北）；两腿屈膝成马步。同时左拳变掌抓握右腕，提右肘裹右肩向右前方顶靠，肘尖朝右前。眼看右前方。（图30） 图30 技击要领∶ 当对方向我正面猛冲跑来时，我可上步侧身避其攻势，并神速靠肩提肘趁势顶击对方上身或背部，使其仰跌。上步与靠肩动作须同时完成，协调一致。靠肩须借上步之惯性拧腰发劲。 30.转身左三角步格砸拳（双功蝴蝶棍） ①右脚尖里扣；左脚提起向左后方（东南）退一步，脚尖外撇，身体左转图8·30（朝正南）；重心后坐，两腿略蹲成左三角步。同时，两手成拳屈肘上摆向两侧格挡，停于两肩侧，两拳心相对，拳面朝上。眼看前方。（图31①②） 图31① 图31② ②上动不停。左脚向前上半步，跟着右脚也向前上半步；重心后坐，两腿屈膝略蹲成左三角步。同时，两拳半握，以两尺骨一侧为力点向前猛砸出，然后立即后收，停于两肩前，两拳心相对。眼看前方。（图31③） 图31③ 技击要领∶ 防可用两拳向上挑格开对方向我背后攻来的拳掌；攻可用两前臂猛砸对方两肩。防守与进攻动作必须连贯完整，快速有力；格拳劲达两桡骨；砸拳劲达尺骨一侧。 31.右三角步格砸拳（双功蝴蝶棍） ①右脚收回，经左脚内侧弧形向右前方上一步，重心后坐，两腿略蹲成右三角步。同时，两拳以肘为轴向左向下再向前弧形向上摆起向两侧格挡，停于两肩侧，两拳心相对，拳面朝上。眼看前方。（图32①） 图32① ②上动不停。右脚向右前方上半步；左脚也跟进半步；重心后坐，两腿屈膝略蹲成右三角步。同时，两拳半握，以两尺骨一侧为力点向前猛砸出，然后立即后收于两肩前，两拳心相对，拳面朝上。眼看前方。（图32②） 图32② 技击要领∶ 防可用两拳挑格开对方正面攻来的拳掌；攻可用两前臂猛砸对方两肩。防守与进攻动作须连贯完整，快速有力；格拳劲达桡骨一侧；砸拳劲达尺骨一侧。 32.上步三角步双顶掌（进步扑地龙） ①重心后坐，左腿屈膝半蹲；右脚稍后收，右脚尖虚点地面成右虚步。同时，两拳变掌屈肘后收，停于两胸侧，两掌心朝前，掌指朝上。眼看前方。（图33①） 图33① ②紧接上动。右脚向前上一步；左脚也跟进半步；重心后坐，两腿略蹲成右三角步。同时，两掌向前下方直臂猛力顶出，掌高与腰平，掌心朝前，两掌指均朝外侧。眼看前下方。（图33②） 图33② 技击要领∶ 用两掌猛顶，攻击对方胸、腹部，使其仰跌。上步与推出须同时完成；顶掌劲达两掌根处。 33.马步前叉掌（化为金钗） ①右脚后退一步，重心后坐，两腿略蹲成左三角步。同时，两掌于腹前交叉，右掌在外，左掌在内，两掌心均朝下。上动不停，左脚后退一步，两腿屈膝略蹲。眼看前方。（图34①②） 图34① 图34② ②上动不停。右脚后收至左脚内侧弧形向右侧跨一步，两腿屈膝成马步。同时，两掌向里向上绞腕，再向前上方架起，停于胸前，左掌在外，右掌在内，两掌心均朝外，掌指朝上。眼看两掌。（图34③） 图34③ 技击要领： 此动属连防动作。用连续退步避开对方攻势；两手下叉掌可下防对方正面踢脚；前叉掌可防对方正面攻来拳掌。 34.马步抖切掌（阴拦掌） ①接上动，脚步不变。两臂外旋使掌心朝上，以肘为轴猛力向两侧抖摆，停于两肋旁。两前臂与地面平行，两掌心朝上，掌指朝前。眼看两掌。（图35①） 图35① ②紧接上动，脚步不变。两臂内旋，两掌里靠，使掌心朝里，小指一侧朝下，直臂向下猛切，停于胯前。两掌心斜朝里，掌指相对。眼看前方。（图35②） 图35② 技击要领∶同动作2。 收式 左脚收回与右脚靠拢成并步站立。两手直臂下垂，五指并拢贴靠两大腿外侧。眼看前方。（图36） 图36 |
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