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王师晋通，继先贤口诀篇中解释“磨转心不转”时更明白地说：“磨转者即喻腰转；心不转者，乃气沉丹田之中定也。” 磨，石磨，现实生活中已经不多见了，仅仅能在影视作品中，没有实际的运用，已经不能明白什么意思了！ 讲义也需与时俱进！我们见过的最相似的就是起重机了！ 腰、以及下盘，就如起重机的下盘！而腰，就如同起重机的上转盘！ 气沉丹田不仅是养生之大道——由于俗世繁杂，内心欲念又犹如猿猴、狂奔的骏马，心火极易上炎！所以有此一说！ 气沉丹田也是练气之初基，身如磐石，心如止水，静则如山岳，动则如江河，沛然谁能御之。也是“内三合”的真正含义之所在！ 气沉丹田，一旦有形成后，仍需磨炼熟练，行拳时的表现即使是一足着地，而不失重心！ |
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