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我的家乡味,美味软糯的蒸菜美食,营养不流失

 青山138 2022-01-01

梅菜芋头扣肉

备料:五花肉400克、梅菜150克、干贝15克、虾米15克、姜3片、蒜25克、芋头200克、耗油25克、糖30克、油150克、水300克、就15克。

做法:把梅菜放在水中泡发,五花肉洗净放入锅中,加入清水大火煮开,转中火加入料酒和姜片焖煮20分钟。姜蒜去皮洗净切成末、干贝虾米放入水中浸泡20分钟备用。芋头去皮洗净切成片。虾米、干贝和梅菜切成碎备用。

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捞出煮好的五花肉,把肉皮上扎上无数的孔,撒上少许的盐备用。锅中烧油,油热后把猪肉皮朝下炸至金黄起泡,翻面炸至表面金黄么捞出控油备用。把芋头倒入锅中炸至表面金黄捞出控油备用。

锅中留油,油热后倒入姜蒜、干贝、虾米和梅干菜翻炒均匀,炒出香味。加入糖、耗油翻炒均匀。倒入泡干贝和虾米的水大火煮开,煮2分钟备用。

把五花肉切成片,和芋头依次码放在碗中,把炒好的梅干菜倒在五花肉上,压实。锅中烧水,水开后放入五花肉隔水蒸1.5个小时。关火取出倒扣在盘中,即可食用。

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瑶柱蒸鸡

备料:鸡500克、瑶柱12只、盐半勺、姜3片、生抽2勺、白糖半勺、生粉2勺、胡椒粉半勺、香菇8朵。

做法:把鸡清理干净,洗净切成块。锅中烧水,放入鸡块大火煮开,焯水2分钟,捞出冲洗干净控水备用。把瑶柱压碎、姜切片备用。

把鸡肉放入盆中,加入姜、瑶柱搅拌均匀。再加入生抽、白糖、盐、生粉、胡椒粉搅拌均匀。把香菇洗净切成片,铺在盘底。铺上鸡肉。

锅中烧水,水开后放入鸡肉隔水大火蒸30分钟,转中火蒸20分钟。关火取出即可食用。

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荷香、八宝糯米鸡

备料:三黄鸡半个、糯米350克、荷叶2张、豌豆40克、胡萝卜40克、冬笋40克、板栗40克、火腿肠1根、干香菇4个、莲子10粒、虾米25克。料酒1勺、盐1勺、生抽1.5勺、老抽半勺、耗油1勺。

做法:把鸡切成小块,加入料酒、姜片、盐、生抽、老抽、耗油腌制一天。糯米淘洗干净,控干水分备用。胡萝卜、香菇、火腿肠、冬笋洗净切成丁。锅中烧水,水开后放入冬笋丁和碗俺都焯水,捞出控水备用。

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把腌制好的鸡取出,加入所有材料搅拌均匀,腌制1个小时。把荷叶放入开水中煮3分钟,取出每张切成4份。把搅拌好的糯米、鸡放在中间包紧。

锅中烧水,水开后放入荷叶大火煮开,转中火蒸50分钟。开盖,取出放在盘中即可食用。

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南瓜蒸排骨

备料:南瓜500克、排骨300克、豆瓣酱半勺、老抽半勺、生抽2勺、鸡精半勺、生粉2克。

做法:把豆瓣酱放入小碗中,加入老抽、生抽搅拌均匀备用。排骨洗净切成小块,放入盆中,加入生粉抓拌均匀。极爱如酱汁、鸡精和花生油抓拌均匀备用。

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南瓜去皮洗净切成片,铺在盘底,放上腌制好的排骨。锅中烧水,放入排骨隔水大火煮开,转中火蒸20分钟。取出撒上葱花,即可食用。

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