每天买菜做饭,常常为买什么菜而迷茫。时令蔬菜,就那么几样,翻来覆去就那些菜。其实,用几样大路菜巧搭配,既养眼,又美味,不但在口感上互补,在颜色上也能引发人的食欲。甭提多香了!食材也能随四季进行调整,怎么也吃不腻。超级下饭! 肉丁炒杂蔬 准备食材 猪瘦肉、平菇、胡萝卜 蒜薹、豆腐干、小米辣 植物油、盐、蚝油 具体步骤 猪瘦肉冲洗干净,胡萝卜刮掉外皮 平菇、蒜薹、豆腐干、小米辣洗净 豆腐干、胡萝卜分别切小丁 蒜薹、小米辣切小段 平菇切小丁,肉切丁 放淀粉、盐抓捏均匀,腌五分钟 炒锅中倒适量油,油五成热时 将肉丁入锅中划散,然后转大火 油温上升,肉表面变色 不要完全炒熟,变色即可 将胡萝卜、豆腐干倒锅中翻炒几下 再将蘑菇倒锅中翻炒 根据口味撒少许盐、倒蚝油 翻拌均匀 最后倒入蒜薹、小米辣,翻炒均匀 蒜薹变色,出锅 |
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来自: hercules028 > 《美食、厨艺》