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大家好！我是武汉大学人民医院心内科的徐红新医生，传播正确的科普知识，为您的心血管健康保驾护航！ 准确测量血压是我们进行高血压筛查，是诊断以及管理血压的基础。 首先，我们要选择合适的血压测量设备，另外，很重要的一点是还要采用正确的测量方法，这对于准确测量血压来说至关重要。 由于汞污染的问题，汞柱式血压计已经逐步被电子血压计取代，跟汞柱式血压计相比，上臂式电子血压计测量血压的准确性已经通过了国际标准验证，因此目前多推荐采用，上臂式电子血压计进行血压测量。  国内外指南建议，在测量血压前30分钟，应该避免剧烈运动，不要吸烟，不要喝酒，不要喝咖啡，要排空膀胱，这样可以增加血压测量的准确性。 测量方法当中有以下六点是需要值得注意的。 首先，要做好准备，选择合适的袖带。 一般来说，袖带里面气囊的长度是上臂围的75%-100%，宽度是臂围的37-50%，常规袖带气囊宽12cm，长22-26cm，可以满足大多数成人。对于上臂围＞42cm的人群，可以选择腕式血压计测量。 第二点，测量血压前要安静休息3-5分钟。 测量时坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，两腿不要交叉。上臂平放于桌面，血压计袖带中心要与心脏在同一水平。 第三点，测量血压的上臂，应该充分暴露，或者只留单层衣物，切记不要撸起或者挽起袖子，绑袖带时注意，袖带的下缘放在肘窝上方的2-3cm。 第四点，每次测量血压，测量2次，两次之间要间隔1-2分钟，取两次读数的平均值。 如果两次血压读数差值＞10mmHg，需要测量第三次，取后面两次测量读数的平均值。 第五点，由于左右臂血压有5-10mmHg的差别，测量血压，应该测量双上臂血压，今后测量就以血压高的一侧为准。 如果左右臂血压差别在20mmHg以上，要到医院检查一下原因。 第六点，房颤患者，心跳很乱不整齐，因此每次心脏搏动时，心肌收缩及心室充盈不同，导致每次心跳搏出的血液量不同，增加了血压变异性。 因此，房颤患者采用电子血压计测量血压时，至少测量3次血压，取平均值，可以减少因为心律不规整导致的测量误差。 好了，今天跟大家分享的内容就到这里，希望对大家有帮助，关注健康，关注心血管徐医生，咱们下期再会！
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