 前天去找徐师，在交谈中感觉徐师状态不佳，聊了一会徐师说，最近有两个非常好的朋友去世了，因此心情不大好。年龄不大，四五十岁，说没就没了。回来后我也很受触动，也勾起我的一段经历。 我是练传统武术的，传武偌大的体系中，相比较练拳，我在内功修炼这块，花的心血精力最多。为什么这样选择，除了对功法有兴趣之外，也是因为它带来的好处。  时间拉回六年前，我的本职工作就不提了，总之特点就是节奏快，压力大，加班熬夜多。在有一天下班后，正在如常的加班中，突然感到心中一阵烦乱，心脏突突跳，同时胸发闷发堵，头脑中一阵阵空白。当时心中闪过一个念头：完了，不会像网上报道的猝死轮到我了吧。我立刻坐着没动，两臂搭在桌面上，闭眼，做了几个呼吸调调气息，片刻之后，平复了一点。赶紧跟老大说：我不行了，今天要早点走，我先撤了。老大说，才几点啊，工作完成了吗？当时心里真想开火，但控制住了同时也明白此时更要保持平和，理智告诉我一定不能冲动。我说：手上的工作完成了，今天身体不行，我得先回。  然后后走了，怎么出的楼，记不清了，总之有点飘。出去后被小风一吹，感觉好了一点。转到一处人少的角落停下，桩架站好，开始吐纳调节呼吸，然后做了几式易筋经，这时也不能像平时那样完整练了，只做了几式，然后练几个单式，几分钟之后，慢慢感觉恢复了，才开始回家。 这是一段亲身经历，后来与一朋友聊过此事，他问，当时心里在想什么。我哭笑不得，还能想什么？电视里演的是卡卡幻灯片似的能放好久，反正我是没这感觉，当时只就一个念头，不能倒下！倒下了，父母没儿子，老婆没老公，当时还有未出的孩子，家就散了。所以没时间也没心情想什么，只一个念头，别倒！经此一事，后边我慢慢加大内功的修习，拳脚功夫练的多好多能打，在这个时候，保命的不是这方面的功夫，从此在内养、内壮功夫上面花的时间精力多。  水有源树有根，正是因为如此，我在内功修习加大比重，不是受武侠小说影响幻想什么神功，而是它对身体实实在在的好处。如今社会，多能打对老百姓来说有什么用，能健康的，不因身体拖累而高质量的生活才是真正的幸福。 修习内功，内外兼修，内养精气神，外壮筋骨力。从内的增强脏腑功能，涵养精气神，到外的强壮体魄，同时修心养性，在不断的修习中，提高思想觉悟，得大自在。还有内功修习不受场地限制，只求一块安静的小空间即可，行站坐卧，皆可修行。 常有人问我，练功有什么用？能长寿吗？能长生吗？我一笑带过，我就是普通小百姓，俗人一个也不追求那些。唯一追求就是起码能在活着时生活质量高些，不受身体各种问题困扰，就算倒下，也希望能干脆一点，少琢磨少受罪就是最好的造化。徐师也讲过一句话：练功修习也许不一定延长生命的长度，但能拓展生命的宽度。 我想，这也就是最好的功效吧？ 清风 2023.05.07 |
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