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天冷了，少吃土豆红薯多吃它，2块一斤，辅助降糖通便，随吃随取
7月抓紧吃这菜，别只吃根茎，叶子才是宝，鲜嫩营养，拌着吃特香
秋冬进补，山药是个好“助攻”
农村这种植物营养丰富还能当花养，很多人不知道直接除掉
冬吃“根”菜的理由
11种长在地里，不用打药就能吃的蔬菜，可以放心吃，你家种了吗？
冬日暖阳，您的食谱已更新
尿酸降得快，多吃这三类！1、根茎类富含淀粉的蔬菜：土豆、红薯、芋
洋姜的营养价值 能清热凉血益胃和中
菊芋的烹饪
农村挖到一些根茎，农民说糖尿病吃了最好！
吃它堪比吃水果，却只要1元1斤，清脆多汁降血糖，还特下饭
洋姜
农村老院子，长满“鬼子姜”，开满2米大菊花，根茎值钱别乱砍
农村6种“长命菜”，种1季能长期收获，第3种至少能吃10年以上
糖尿病人千万不能多吃的几类菜，吃多血糖肯定高！
土豆和红薯能一起吃吗？土豆和红薯可以一起吃吗？
冬季吃“根”有五宝
红薯、土豆等所有根茎作物，用上这几个小妙招，个头大结得多
它是高血糖的克星，竟然全身上下都是宝！
生姜，红薯，大蒜，土豆，发芽了还可以吃吗？
阳台盆栽这6种蔬菜，随吃随摘，好吃有营养，一年不用买菜吃
“淀粉”也能降血糖？
红薯、土豆靠边站！它才是真正的“健脾高手”，益脾胃，养血管，长寿老人都爱吃！
无麸质的谷物与根茎类的抗性淀粉
常见的4种蔬菜升糖速度最快，有人几乎天天吃，糖尿病患者要注意
洋姜的营养价值及食用禁忌
千万别放冰箱！碰到这类蔬菜，储存时切记这4点，不懂方法亏大了
红薯全身是宝，别只吃根茎，叶子才是宝，鲜嫩营养，包饺子吃真香
农村随处可见的6种天然食物，其实降血糖最有效，还降三高
