发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“这里痛、那里痛、全身痛，这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬，可边走边做 2、腰椎疼痛—...” 的更多相关文章
一个动作打开全身经络，同时颈椎、腰椎都能锻炼到
1个动作滚动30次，放松全身肌肉，颈椎不酸了，腰椎不疼了
2个动作，每天10分钟，畅通全身气血，颈椎、腰椎都好了
每天坚持这动作，灵活脊柱全身拉伸，腰椎颈椎轻松了 2023/4/3 12:35来自广东
1双手托天理三焦，一个改善颈椎腰椎疼痛的动作。跟着练三遍，抻筋拔骨全身都是汗。
视频为证！医生都在跳的抖抖操！一个动作气血传遍全身，颈椎腰椎慢性病全好了！赶紧分享~~
#腰椎 #颈椎 试一试这个动作，舒服！#健身 #瘦全身 #脊柱
对颈椎和腰椎有益的动作
颈椎，腰椎，膝盖最喜欢的三个动作。抓紧收藏吧！#居家锻炼
每天举手5分钟，颈椎、腰椎不痛了，动作如此简单，最好每天坚持
这个动作有点神奇！上能治颈椎病，下能治腰椎病！不学亏大发了！
一个动作锻炼，颈椎 腰椎加油哦💪💪💪
颈椎腰椎胸椎都不好怎么办？这个动作可以有效改善
八段锦最重要的一个动作，每天10分钟、坚持30天，颈椎腰椎全改善
颈椎腰椎不用怕，这个动作能帮到你，请关注我
腰椎，颈椎疼
几秒钟改善你的颈椎腰椎，只要一个动作！
不能反手摸背快试试这几个动作！ #肩周炎 #颈椎腰椎肩周炎 #肩袖损伤
八段锦这个动作每天10分钟，颈椎腰椎全改善
#锻炼颈椎腰椎的动作#锻炼身体#
分享两个动作改善颈椎腰椎病，连续做15天，颈椎，腰椎都不疼了
颈椎痛，腰椎痛，2个动作每天200下，颈椎腰椎都舒服了
