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最简单的运动养生：踮脚运动
每天坚持踮脚，身体会发生哪些变化？效果你可能想象不到_锻炼_肌肉_脚后跟
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每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
易有料
一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾……
闲时常踮脚 保健好处多
每天坚持踮脚尖的好处
踮脚尖运动的好处
经常踮踮脚 好处可不少
每天坚持踮脚尖，身体轻松痛病少
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