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识别自动思维
改变认知,才能改变我们的生活
[CBT导读]第九章 识别自动思维 @《认知疗法:基础与应用》
总担心别人对我产生不好的看法?丨负性自动化思维
33、认知行为疗法介绍及使用(二)
你的视角,决定了你的心境
原创|为什么我的生活一团糟?
自动思维是坏情绪的根源
认识你自己,是所有改变开始的第一步
我就是不懂,Ta怎会这么对我?| 心理僵化vs心理灵活性
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【心理】管理抑郁情绪 钥匙就在手中
转变“听话听音”的敏感思维,减少痛苦和抑郁
容易抑郁焦虑的人,通常缺乏这一种能力
心理咨询师说抑郁
认知疗法基本理论
朝草夕拾|认知行为疗法漫谈
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怎样应对“全有”或“全无”的思维模式?
“自动化思维”如何影响你的人生?