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盛夏营养晚餐：必吃这3种健康素食
3种健康素食晚餐，附7道食谱
建议中老年人：5种“碱性”蔬菜要常吃！润燥去火，越吃越年轻
秋燥天，少吃大鱼大肉，多吃5种“碱性”菜，润燥降火，健康过秋
即将立秋，建议中老年人：少吃西瓜和生姜，多吃4样，安康又吉祥
强烈建议中老年人，补蛋白质就吃这4种食物，实惠美味高蛋白
“补钙吃得好，腿脚走得好”！建议中老年：多吃这高钙菜，身体好
提醒中老年人，“3事”不要做的太勤，无益于健康，还易招来疾病，不能大意
这是“碱性食物”，只要2元一斤，促进大脑生长发育预防亚健康
小白菜炒豆泡
40岁以后，建议女人：若不差钱7种滋补食物敞开吃，补气血抗衰老
没想到，香菇配上这些食物，简直就是养生御方！快为家人收藏！
香菇油菜
多给家人吃这菜，常吃健脑益智增记忆抗癌抗衰老，好吃易做
3.8晚餐 | 香菇油菜
三道有手就能做的家常减脂菜，只需三步，五分钟就能出锅！
清炒香菇油菜的做法
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