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[转载]研究：熬夜伤脑变笨 优质睡眠关键
老年人忽然变嗜睡？小心患上痴呆症
优秀的人每天睡8小时35分59秒
睡眠过多或过少对大脑都有危害
院士向熬夜开炮：熬夜一时爽，身体“火葬场”！再不改就晚了！3个睡眠大坑不能踩，2个助眠妙招经常做
睡太多患痴呆风险加剧？ 保持稳定的睡眠时间是关键
熬夜等于作死
Science：一夜没睡，患阿尔茨海默症风险或升高
多篇研究提醒：睡多睡少都不好
睡不够5小时？痴呆的风险翻倍，入睡困难痴呆风险增加45%
这些生活习惯竟会增加患阿尔茨海默病风险！90%的人都中招！
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老年痴呆能治了？（4）
为什么睡个好觉如此重要，你一定要看！
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大脑也会得糖尿病？“3型糖尿病”引关注
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