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【早餐推荐】南瓜馒头
9M＋它是“营养全能王”能帮宝宝提高免疫力，还能促进宝宝骨骼和大脑发育，
8道南瓜美食换着做，吃不腻，最后一道甘甜好喝，比牛奶更受欢迎
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这“天然叶酸”别错过，当主食中老年人要常吃，面色红润精气神足
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小米南瓜粥，营养健康，香甜细腻，每天离不开的早餐粥
别再把这3种食物当早餐吃! 很多人以为健康,都被骗很多年！
早餐我常给孩子做这面食，比面包简单，比油条健康，营养又香甜
建议中老年人，少吃馒头和稀饭，多吃3道早餐，营养饱腹又解馋
南瓜馒头
南瓜馒头----吃馒头也要养眼才好
✅两分钟营养早餐｜酸奶燕麦杯一周不重样‼
现在正是南瓜成熟的季节，用南瓜做馒头，健康又好吃。
别具风味的南瓜馒头
蒸馒头时记住这个步骤，蒸出的馒头又香又软，一口气可吃5个
