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每天在米饭里加一点这个，竟可以控血糖、降血脂、缓解便秘又减肥
燕麦降血脂效果好，可你知道要选哪种燕麦产品吗？
?每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症，你今天吃了吗
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症，你今天吃了吗？
【健康秘笈】蒸米饭放点它 远离三高、心脏病和癌症
【养生】哪种燕麦更营养
每日60克，有效降低血脂水平
燕麦的功效
燕麦的营养价值和功能
血管不堵、远离三高、癌症不缠身的方法：蒸饭时放把它，你还不知道？
燕麦是稠的好，还是不稠的好？
燕麦是“害人麦”还是营养佳品？提醒：常吃2种燕麦，或有害无益
燕麦的营养与保健功能
燕麦是“五谷杂粮”之王：每天一把，远离心脑血管病
它是五谷杂粮营养之王，蒸饭煮粥放一把，降三高、远离心脏病
每天在米饭里加一点这个，竟可以控血糖、降血脂、缓解便秘又减肥！
作为五谷杂粮里的营养之王，吃了它居然对身体这么好！
每天蒸饭放一把，远离癌症和三高，你今天吃了吗?
食材介绍：燕麦
不得不夸的食物—燕麦真的太值得吃了
这种平凡食物既能控糖又能降脂，然而被大多数人都忽视了
常吃这种主食，血糖血脂越来越好，但很多人吃的方法却错了
经常吃燕麦，身体会收获4大好处！但医生却说：这2个错误可别再犯
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”？吃多了会升血糖？可能是吃错了
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝癌症
把主食换成它，3周降脂、8周降糖，还能远离癌！关键还便宜
这4种食材做主食，不仅升糖慢，还能改善血脂
每天早餐加把它，控糖降脂样样行！通便也是一绝，还不吃就亏大了
柏延生活
主食只吃米面亏大了！全球十大健康食物之一，减肥、控糖，营养好
