陳SAN岁：如果你有这十五种病痛，去跑步就对了1、第一个:失眠，要去跑步2、第二个：焦虑，跑步能缓解焦虑情绪。在跑步过程中，身体会分泌内啡肽，它能带来愉悦感，帮你放松紧绷的神经，忘却焦虑之事。...--相关文章

“陳SAN岁：如果你有这十五种病痛，去跑步就对了1、第一个:失眠，要去跑步2、第二个：焦虑，跑步能缓解焦虑情绪。在跑步过程中，身体会分泌内啡肽，它能带来愉悦感，帮你放松紧绷的神经，忘却焦虑之事。...” 的更多相关文章

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