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[转载]增演易筋洗髓内功图说 初学问答（转帖）
吐纳吸气收腹吸气，鼓腹呼气，每天十分钟，不用两周你就会回来感谢我
#健康养生 #吐纳 #洗髓 吸气要深 ，呼气要长。
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男人岂能不给力？每天10分钟 让您精力充沛、腰板有力
吐纳功也叫回春术，每天练五分钟越来越年轻，有益延年益寿。
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