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常吃这道菜排毒养颜，只需一个勺子苦瓜一点也不苦，还清脆下饭
清心火、养心阴、宁心神的“君子汤”！
【膳食】苦瓜虽苦，在夏天吃却有意想不到的效果，尤其适合这几类人群
消暑美味君子菜
苦瓜之悟
常吃“君子菜”，健康過盛夏！
夏日养生吃点“苦”
忠告：炒苦瓜不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
苦瓜的妙用
菜中君子?——泡椒青椒炒苦瓜
原创五言古诗：咏苦瓜
口苦能为偈
吃得苦中苦
泻火又消暑，炎夏有道“君子菜”！
苦瓜用上这6招，一点都不觉得苦了！
家里小朋友讨厌吃苦瓜吗？只要这样切、这样煮，苦瓜就会又脆又甘
苦瓜这样吃不但不苦而且很美味，这样做家人都爱吃
苦 瓜
才发现，苦瓜上有个“苦源”，切掉后一点苦味都没有了，学会试试
吃了20年苦瓜才知道，切掉“苦源”一点苦味都没有，太厉害了
才发现，苦瓜上有个“苦源”，切掉后一点苦味都没有，看完记心上
不传苦
杀死癌细胞，固精增力的苦味
苦瓜茶
夏秋季节美容、抗癌、治糖尿病的蔬菜---苦瓜
吃苦瓜能降糖，这是真的吗？吃“苦”降糖原来应该这么做！
菜中君子，苦尽甘来，甜如蜜，这么多年居然吃错了
夏日瑜珈降火
三伏天清热解热 苦瓜必不可少
准妈妈上火应该怎样进行饮食处理？
