喝酒六大误区 你中招了吗。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像喝饮料,容易让人越喝越多,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。另外,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里释放出的二氧化碳会促使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大了酒精的伤害。其实,炎炎夏季喝凉啤酒,虽然表面上口感冰爽,但实际上啤酒也是酒,虽然酒精含量相对低,但多喝一样会导致酒精摄入量超标。误区六:浓茶咖啡可醒酒。
6个方法让你从此不再怕喝醉。喝醉酒的人都知道,醉酒的滋味并不好受,小编教您几种简单解酒的方法轻松醒酒。酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
乙醇(酒精)进入体内后,先由乙醇脱氢酶将它转化成乙醛,而乙醛具有让毛细血管扩张的功能,一扩张脸就红了。不过人的体内还有一种酶,叫乙醛脱氢酶。喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶,而没有乙醛脱氢酶,所以乙醛在人体内迅速累积却不能代谢,因此才会出现长时间的脸红状态。喝酒后脸白的人,表示体内高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都很少,主要靠肝脏里的酶起作用。酒量好是体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的这类人。
揭秘最坑爹10大饮酒谎言。下面我们就来看一看最坑爹10大饮酒谎言,认清饮酒伤身的真相。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢,大量的酒精加重了肝脏分解酒精的负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。
揭秘最坑爹10大饮酒谎言。揭秘最坑爹10大饮酒谎言导读:红酒被很多人都认为养颜延缓衰老的佳品,其实,不管是红酒还是白酒,究竟是否有害或者有益关键还在于控制饮用量。谎言1白酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。谎言6高度酒才够劲日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。
空腹到底不能吃什么?日常生活中,我们总能听到许多空腹的“禁忌”:“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……这种说法称,山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中,含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。有说法称,空腹喝牛奶时,牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走,影响营养摄入。不过乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。
日常生活中,我们总能听到许多“空腹的禁忌”,“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物?这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中,含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。有说法称,空腹喝牛奶时,牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走,影响营养摄入。空腹不能喝浓茶、咖啡、酒?
空腹到底不能吃什么?你想知道的真相在这里2017-09-24人民日报日常生活中,我们总能听到许多空腹的“禁忌”:“空腹不能吃水果”、“空腹不能喝牛奶”……这种说法称,山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中,含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。有说法称,空腹喝牛奶时,牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走,影响营养摄入。
喝点低糖果汁有助缓解疲劳。上班族感到压力大、身心疲惫时,往往会泡上一杯咖啡或浓茶提神,其实,这样的做法给身体带来的伤害更大。咖啡和浓茶中的咖啡因的确有“提神”的作用,可以使人感到兴奋,但兴奋之后,却会更强烈地感到疲劳,而此时已经错过了最佳的休息和恢复时机。因此,建议大家在感到疲劳和压力的时候,多喝白开水、淡茶和低糖的果汁。
咖啡和浓茶会使血压升高吗?咖啡和浓茶会使血压升高吗。喝咖啡可使血压上升11毫米汞柱/5毫米汞柱(收缩压/舒张压),并持续3小时左右。如果时平时经常喝咖啡,那么,冬天仍然可以让咖啡为你驱寒,但最好不要喝很浓的咖啡,也不要一次喝上二三杯。如果平时不喝咖啡,那么,最好远离咖啡,特别不要为了商务洽谈等原因,在咖啡吧接连喝咖啡,一方面精神本身就处于紧张状态,加上咖啡的突然介入,血压很容易升高。
“喝酒免责承诺书”不如把好喝酒关。近来,一张“喝酒免责承诺书”在网上热传。承诺书称参与聚会的人如果因酒后造成本人和他人的一切后果,责任由自己承担,跟他人无关。而根据《合同法》规定,契约双方不能就“人身伤害免责”问题进行约定,因而“喝酒免责承诺书”依法无效。基于这样的现实背景,“喝酒免责承诺书”自然会引发热议。“喝酒免责承诺书”不如把好喝酒关,让大家适量饮酒,不要强劝酒、灌酒。
为了尽量削减酒精对胃和肝脏的损害,削减脂肪肝的发生,喝酒前最佳先吃点东西,比方喝一杯牛奶,或许吃点鸡蛋和肉,由于这些高蛋白的食物在胃中能够和酒精结合,发生反应,削减对酒精的吸收。由于酒精进入体内90%以上是经过肝脏代谢的,很多的酒精加剧了肝脏的解毒担负,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损害就越严峻。别的,酒精经肝脏分化时需求多种酶与维生素的参加,酒的酒精度数越高,肌体所耗费的酶与维生素也就越多。
经常喝酒的人注意了,解酒的方法一定要看看!过“浓茶解酒”。酒精进入人体后,会对神经系统产生兴奋作用,让心跳加快、血管扩张。而当人醉酒的时候,这种兴奋作用就会加剧,继而成为一种不良的刺激作用。茶叶中所含的茶碱、咖啡因等同样具有兴奋心脏的作用,因此对于醉酒人来说,酒后饮浓茶给心脏加重了负担,增加了痛苦和危险。由此可见,浓茶解酒的说法不但没有根据,而且还对身体产生多种危害。那酒后应该喝点什么解酒呢?
茶在我国有着悠久的历史,随着经济的发展,茶不仅作为招待客人的饮品,而且成了人们生活中不可缺少的部分。从中医角度讲,茶具有止渴生津、清热解毒及消食化滞的功效。茶中的主要成分茶碱具有兴奋中枢神经系统的作用。现代生活中,许多人因为生活节奏加快,工作繁忙,有时甚至通宵达旦工作,所以常常靠喝浓茶来提神,以提高学习和工作效率。但茶叶中的茶碱会损伤胃粘膜屏障,进而引起炎症甚至溃疡性改变,所以饮茶时以清淡为宜,不要过浓,有胃病的人更应注意。
2.红薯。研究发现,晚餐吃对食物,不仅有利健康,还能助你入眠!坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经。你坐下后,曲膝,大腿内侧朝上,正中的就是肝经,推中间就是推肝经,当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。
1、睡前用热水泡脚。睡觉前用热水泡脚有助于睡眠,用大约40摄氏度的热水泡脚,有助于有促进血液循环,让热量传遍全身,消除一天的疲劳。5、睡前喝温牛奶。睡觉前喝上一杯温热的纯牛奶对于睡眠有很大的益处,喝牛奶不仅可以补充身体所需的蛋白质等营养,而且牛奶中还有一些助眠镇静作用的物质,热牛奶还能让全身温暖起来。忙碌了一天,记得泡泡脚,喝上点温热的牛奶,放松心情,谨记以上的这5个小习惯让失眠远离我们。
相克又相杀 普洱茶也有4个“死对头”【一道茶网 茶学院】普洱茶,因它的较高的养生功效一直被人们津津乐道,也越来越多的80、90后的年轻人开始爱上喝普洱茶。普洱茶死对头之一:药物。普洱茶死对头之四:咖啡。常喝茶本身对养生就很有作用,尤其是普洱茶,它本身的养生效果都得到了科学的认证和人们的信赖,但小编认为,喝普洱还需茶讲究方式与方法,学会科学的喝普洱茶,才能将它最好的功效发挥出来哦。
这是因为抹茶中含有的儿茶素和茶氨酸成分具有抗氧化、补水、修复受损等作用。都知道茶文化起源于中国,对日本来说,一般都会说日本的茶始于最澄和空海带回的茶种,但事实上正式在日本推广茶的是荣西。日本平安时代,最澄、空海等高僧引进茶种,虽然此时已学习了茶的种植与品饮方式,但属于日本人的茶叶经典却不是创作于这个时期。京都宇治目前,最好的抹茶在日本,日本最好的抹茶在京都宇治。从价格上讲,浓茶>薄茶>食品用抹茶。
平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔大量饮浓茶,容易引起"茶醉"。四、少饮新茶。新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类、醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质,这些物质易使人出现"茶醉"。
通常一杯150ML的茶汤约有20-100毫克左右的咖啡碱,一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克!如果醉茶的罪魁祸首是咖啡碱的话,同样,咖啡碱含量高的饮料都可能会引起“醉”的可能性。速溶咖啡150ml.过滤咖啡150ml.脱咖啡因咖啡150ml.不同地区不同品种的茶叶中咖啡因含量存在着很大差异,一般来说是:绿茶、红茶咖啡因含量大于半发酵茶和花茶。那么对咖啡碱比较敏感的朋友,不妨选择乌龙茶和花草茶这类咖啡因含量略微低一些的茶。
5.儿童:“因为茶叶浓度太高时,茶多酚含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血。茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。茶、咖啡固然能减轻高血压患者的头痛症状,却可使血压增高。4.痛风病人:  因为茶水中的鞣酸可能会加重患者的病情,因而不宜饮浓茶。茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度,加剧发热,由于茶碱的利尿作用,可能会降低解热降温药物的作用。