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文质彬彬的小鲜肉，竟然能单手指引体向上，简直吊炸天！
只用小拇指竟能做8次引体，50次单手俯卧撑！玩攀岩的男人都这么猛吗？！
告诉你一个真相：很瘦的人也可以单手引体
攀岩的指力训练
三步学会单手引体向上，原来这才是单臂引体正确练法
攀岩中无保护单手跃升
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健身圈最牛Ｘ的５个动作，能做１个就完爆96%的人
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不会拉引体的我还可以攀岩吗？| 岩究所S01E02
这是一位顶尖攀岩运动员的力量数据，肌肉不大但力量很大？
这样练引体向上，一点都不难
引体向上一个都做不了怎么练？-安红美食驿站的回答
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三步搞定单手引体向上
俄罗斯街头健身单手引体向上22个，谁来挑战？
下午在操场看到一个能做单手引体向上的女生，有认识她的吗
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单手引体向上难吗 如何练单手引体
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人体旗帜多久可以练成 坚持就能练成
玩攀岩的麒麟臂你无法想象，1根手指、解锁无限种可能
力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0-10 ！
力量很弱，如何解锁引体向上？只需4步，从0
太极人之戒
【@全体同学】遇到歹徒，这招让你一秒挣脱！
