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一定要看！大道至簡：一招高抬腿，可以強身防百種病喔！（歡迎分享） | Love分享
“抬腳” 半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！
「睡前一個動作」半夜再也不會起來尿尿！
一招高抬腿，能降百種病，健身防病 , 健康到老 !
睡前抬抬腿，15分鐘就好，養生功效多
睡前一个动作，半夜再也不会起来尿尿，让你一觉睡到天亮！
每晚抬腳15分鐘，能治療百餘種疾病
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抬腳 的好处
睡前抬抬脚，一觉睡到天明
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抬腳，一覺睡到天亮！
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睡前一个动作，保证不起夜，一觉到天亮
一招「抬腳功」，緩解許多不適， 每天堅持15分鐘！ | Love分享
能量倍增操~抬腳
高抬腿，治百病
一個簡單又對全身器官健康都具效果的運動
[转载]轉:我師弟介紹的
半夜不用起床小便，一觉睡到天亮
这样踮脚182种疾病竟能一扫而空
一招高抬腿，能降百种病
神奇的抬脚功（能量倍增操）抬的愈久，活的愈久
坚持抬脚练习，一覺睡到天亮
【抬脚诀窍】半夜不用起床小便，一觉睡到天亮！
(15)高抬腿，夜尿止
