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一个小改变，照着做，吃得饱又稳血糖！
餐后血糖高于10，你可以按照这4点去吃
控制餐后血糖，进食顺序很重要
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按这五个步骤进餐 控制血糖事半功倍
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五招控好餐后血糖
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（G 常读）吃饭时第一筷子夹什么，关乎你的体重和健康！
就餐时“第一筷子”吃不对，体重、血糖很难稳定，应该怎么吃？
