养生|三伏天喝养生粥 百合莲子解暑清热又祛毒。比如:小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化湿的作用,藿香一般在中药店可以买到,薏米就是薏仁。先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。绿豆粥较为常见,莲藕本身有护肝、舒肝的作用,这款粥清热、养血。大米和绿豆适量,洗净后,煮粥。
经常饮酒要喝莲藕绿豆粥【中医素有“医食同源”之说, 美容、减肥、疾病、性福都可以通过药膳得以实现,怎样才能吃出健康、美丽和幸福呢?导语:长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。经常饮酒要喝莲藕绿豆粥。莲藕补中养神,益气力,藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。莲藕绿豆粥的做法。
煲一碗养神、清心、解热养生粥—薏米莲子绿豆粥煲一碗养神、清心、解热养生粥—薏米莲子绿豆粥。今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥,缓解周末造成的身心疲惫,把身体养的棒棒滴,精神好好滴,开始一周的美好生活。原料:薏米10g 无心莲子10g 绿豆10g 大米15g.莲子味甘,性微凉。薏米味甘性淡、性凉。准备原料,薏米、莲子、绿豆、大米。
推荐一款能补肝养血、清热明目的美味粥。
几种常见绿豆粥做法。绿豆粥,顾名思义主要是以绿豆为原料的粥,在炎热高温的夏季喝一碗绿豆粥能够起到清热解毒,降火消暑的作用,很是受大众的喜爱。海带绿豆粥主要配料:海带100克、绿豆100克、猪胫骨200克、盐10克。冰糖绿豆粥。主要配料:绿豆1勺,大米50克,冰糖少许。做法步骤: (1)绿豆事先加水浸泡1小时;主要配料:绿豆50克,杨梅30克,,糯米150克,白砂糖15克。主要配料:薏米、绿豆各30克,薄荷6克,冰糖15克。
肝火旺适合喝什么粥。养生之道网导读:肝火旺适合喝什么粥?有清肝火功效的粥品最适合食用,那么你知道肝火旺适合喝什么粥吗?菊花粥、薏米绿豆粥、夏枯草瘦肉粥、决明子粥等九款降火养生粥的做法供你参考。功效:该粥散风热、清肝火、降血压。功效:薏米绿豆粥有清热解毒的功效,适合肝火旺的人食用。功效:橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水,可把它作为调整肠胃的佳品,有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效,好喝又养颜。
学堂按照道家的饮食规律给大家提供健康食品(不过7月7日上午张校长上的“道家饮食篇”课程,完全颠覆了我们原来对道家的饮食观念,原来还可以更加的简单,等我总结出来再分享给大家)。小米红豆绿豆粥;黑米、黑芝麻、黑豆、花生粥;大米红豆薏米花生粥;大米红豆绿豆薏米燕麦粥;大米红豆薏米燕麦花生粥;配茄子、白菜、胡萝卜、莴笋丝。大米红豆绿豆小麦粥;黑米、黑豆、花生粥;大米花生小麦粥;
推荐一款食疗粥清热去火---薏米绿豆粥。百合薏米绿豆粥。百合薏米绿豆粥,即以百合,薏米,绿豆等为主要材料熬制而成的粥。百合,薏米和绿豆都是煮制糖水时候所用的常见食材。百合具有润肺止咳,宁心安神的功效,而薏米则有健脾,渗湿,止泻,排脓的作用,绿豆可清热解毒,降火消暑。百合薏米绿豆粥具有十分显著的滋润和消暑效果,适合在夏天食用。辅料:百合(干)(20克)百合(干):百合是著名的保健食品和常用中药。
薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢。3. 用绿豆熬制的绿豆汤,更是夏季清热解暑的饮料;主料小米50g大米50g黑香米30g 辅料绿豆适量。以上为大家介绍的这一道小米大米绿豆粥如何制作呢方法简单,而且小米大米绿豆粥一起吃,既可以降低血压,而且绿豆当中含有的凉性,又可以帮助我们身体很好调理恢复,同时我们在做绿豆粥的时候一定要记得将绿豆粥煮开花,如果没有煮熟的绿豆合起来的话,容易出现消化不良现象,到时候可就得不偿失了。
粥的做法大全102粥的做法(分享3432种)主料:红豆50克,糯米100克,南瓜1个   辅料:红枣银耳羹15克,银耳15克,莲子15克,百合15克  银耳百合红豆粥的做法  步骤1:做这道粥的材... 日期:2014-07-03 | mei05发布 | 33个赞。主料:绿豆适量,大米适量   辅料:荷叶适量  荷叶绿豆粥的做法  步骤1:材料:绿豆、荷叶、大米  步骤2:荷叶洗净,剪成块入料盒内煮水... 日期:2014-07-03 | mei05发布 | 25个赞。
爽口的绿豆粥,简直是防暑必备!3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟。1.薏米、绿豆、大米和小米,清洗干净备用。2.薏米、绿豆和大米放入紫砂锅中,加入清水,煮40分钟。2、锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。2.绿豆加4碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟后,添加山药,待山药熟后,加冰糖调味即可。
中医药古籍《内经》提到人体三宝,“精、气、神”,精足则气充,气充则神旺。中医养生很注重“气和”,气顺了,转化为足够的活动能量,身心获得舒展放松,心自然而然平静下来。一般多选择健脾化湿及淡渗利湿之品,如红豆薏米水、薏米绿豆粥等。原材料:大米、薏米、绿豆、小米,大米为主材,薏米、绿豆适量,小米少许.做法:1、薏米、绿豆、大米和小米,清洗干净备用。3、薏米、绿豆和大米放入锅中,加入清水,煮30分钟。
补肾养生粥的做法。一提到肾就会想到男性,其实女人也有这个问题,今天我查找很多有关健康的资料,总结了几样男人养神补肾的粥,供大家选择。而枸杞则能起到补肾的作用,山药可以调节人体免疫,这3种食物放在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。山药枸杞粥。将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。
养生食谱 (64)南瓜养生汤...[养生食谱] 越吃越美 12款抗衰老美容食谱麻辣小土豆 材料:小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油1汤匙(15ml)、盐适量 做法: 1、将小土豆洗净,沸水中放入少许盐,将土豆放入沸水中煮15分钟左右至软,用牙签能从土豆...[养生食谱] 强效瘦身消肿美食一定听说过各种各样的减肥食谱,只吃鸡蛋的、只吃苹果的但这样的食谱都会导致营养不均衡,有副作用。
教您清热润燥的绿豆薏米粥怎么做,如何做清热润燥的绿豆薏米粥才好吃1、配料大集合。偶尔也煮一回稀的3、电高压锅“粥”档预约一下~到饭点就可以吃了~这款因为煮得比较稀,夏天的时候放凉了喝也很不错~不怕水分涨干清热润燥的绿豆薏米粥的做法小贴士5月群作业之花样作死粥~什么粥都可以~凉凉总结为:煮好了就是花样了~煮坏了就是作死了~反复煮坏的。。。
粥有养生的功效 你知道的养生粥有哪些呢。对于我们南方人来说,粥是我们每天都会吃到的,而且除了白粥外,我们会在里面加各种材料,然后变成了养生价值高的养生粥了,那么对于养生粥大家知道有哪些呢?下面百洋商城小编为大家介绍常见的几款养生粥吧!做法:薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。以上这几款粥是比较养生的,经常觉得自己胃部或者食欲不好的朋友,日常不妨多喝点养生粥吧!
【详图细解】小米绿豆粥的做法小米绿豆粥的做法。小米和大米提前用水浸泡30分钟。倒入淋干水分的小米。小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆。转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。1、小米与大米的比例是2:1 ,绿豆与小米一样多。2、洗小米的时候不要用手搓,会破坏表皮的营养物质。3、小米性凉,可加点平和的大米综合一下。
小米绿豆粥。白开水换成了绿豆汤,晚餐的主食换成了绿豆粥。主料: 小米(适量) 大米(适量) 绿豆(适量) 制作流程:1:绿豆提前一晚用水浸泡2:小米和大米提前用水浸泡30分钟3:水烧开后倒入淋干水分的大米4:倒入淋干水分的小米5:小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆6:转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。
【东北私家米】绿豆粥:以粥养生度长夏。夏天用弱碱性绿豆熬一碗大米绿豆粥或小米绿豆粥,清凉之余还能调节身体的酸碱平衡,当真是最合时宜的首选佳品。这次用的绿豆与大米都是搜狐试用的东北私家米,而小米是上次搜狐奖励的奖品村头树的五谷杂粮。【食材】绿豆60g、小米60g、大米30g、清水1500ml.2、将绿豆用清水浸泡2个小时以上。
猪肝绿豆粥,养肝的好粥春季是调养五脏的大好良机,而补五脏应以养肝为先。猪肝绿豆粥是一款养肝护肝的好粥,此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。绿豆性凉,是养肝的佳品,再加上猪肝熬成绿豆猪肝粥,效果会更好。绿豆猪肝粥的做法很简单,现将具体做法介绍如下,供朋友们作为参考——。
绿豆粥的做法绿豆粥的做法详细介绍。教您绿豆粥怎么做,如何做绿豆粥才好吃1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。注意: 要先将绿豆煮酥,再放入大米煮粥。
12道滋阴润肺粥,喝碗养生粥,益气滋阴润肺化痰。早上喝碗养生粥,可以配合人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、冬虫夏草等益气滋阴、润肺化痰的保健中药,帮你赶走这些困扰。一、紫薯银耳粥。2、粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。四、蔓越莓银耳梨粥。五、红枣银耳百合粥。六、蔓越莓银耳粥。4、事先将银耳泡发,撕成小块,装在洗菜篮里反复冲洗,洗去杂质,放入大米后加银耳。十一、雪梨银耳粥。
秋季养生食谱系粥列--绿豆粥。绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。
红枣花生粥 原料:红枣、花生、冰糖各 30~50 克 方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮 1 个小时,再加入大粥做法。成品图 原料图:牛肉,板栗,香菇,红枣,胡萝卜,糯米,燕麦,黄小米。原料:红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果、蜂蜜。原料:红枣、花生、大米、糯米。原料:牛肉、板栗、水发香菇 、胡萝卜、红枣、糯米泡发、黄米泡发、燕麦泡发、盐、鸡精。
绿豆粥怎么煮最好吃,你造吗?绿豆粥是我们生活中常见的美食,但是绿豆粥怎么煮好吃?相信能详细说出来的人并不多,下面让小编和你一起来学习一下怎么煮绿豆粥吧。绿豆粥简介。绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。怎么煮绿豆粥。3、这款绿豆粥放凉了喝更爽口。
薏米绿豆粥有哪些功效呢薏米绿豆粥有哪些功效呢时间:2013-01-17 19:14来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402.薏米绿豆粥。薏米绿豆粥功效一.薏米绿豆粥口味香甜,营养价值丰富。薏米绿豆粥功效二.还有扩张血管和降低血糖的作用,薏米绿豆粥有美白的功效。薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有活血调经止痛的作用。
绿豆 1把 薏米 1把 芡实 1小把 大米 1/2被 小米 一把。大米和小米淘洗两三遍,浸泡半小时。绿豆、薏米、芡实洗干净浸泡一小时。泡好后大米水不用倒掉,把绿豆、薏米、芡实捞出来全放到米锅里。时间到气阀掉下,营养早餐粥做好啦!最初这个菜怎么都做不好,幸亏下载了香哈菜谱app,现在家里人都说我做的比大厨都好!淘洗米不要过度洗,用手轻轻划圈倒掉水即可,最多不要超过三次!
猪肝绿豆粥。天一健康在线 2006-5-29 9:05:44.所属菜系 粤菜。所属类型 健康菜谱。基本特点 此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。基本材料 新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。薏米红豆 黑豆肾虚。薏米红豆 梨。薏米红豆 芡实体虚、早泄、遗精、夜尿过多 孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖05.百合薏米粥材料:薏米50克、百合15克制作:所有食材洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。百合薏米粥:将薏米end.