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#邱慧芳 #42式太极拳#动作分解 #收势42式太极拳整套动作分享完毕，感谢大家关注点赞，喜欢的欢迎...
这是整套动作中的基础喔~
坚持60天练出6块腹肌
练了这么多，还是这8个腹肌动作最有效！
你还没有腹肌？这九个动作是得跟着做了。
站着练腹肌，直接练到腹肌“撕裂”！
徒手练腹，这样的腹肌你要不要？
