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长寿不靠睡觉和走路，睡前记住“3要”与“3不要”长寿又健康|按摩|泡脚|睡眠质量|肠胃|血液循环
想要睡眠好 十宜十忌不能少
长寿养生：老人睡前做6件事可延年益寿(组图)
梳头可长寿？你不知的睡前六件事可增寿
“早起两不要，睡前三不宜”，老辈人的告诫，别当耳旁风
45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿
晚上睡觉前，有4件“短命事”，若你都没有，或能离长寿更近一步
长寿的人，睡之前基本都会做6件事！医生：长期坚持不再怕疾病！
想要健康长寿 睡前必须做好这6件事
晚上睡觉前有4件“长寿事”, 能坚持做到一种也是好兆头
一年四季不易生病的人，睡前有3个习惯，跟着学，或有益……记下了
想健康长寿，睡前别做这3件“短命事”，但第一点9成都改不掉
睡前做这8件小事，竟可以长寿！后悔知道得太晚
有关睡觉的20件有损健康的事
50岁后想长寿，看身上是否有这6大特征，占一样就是长寿体质！
古人长寿养生，规避“九不要”！1、起床不...
早上起床后，有这4个习惯的人，恭喜身体比较健康，易长寿
不论男女，45岁后，进入“养寿期”，这6个习惯，再难也要坚持
睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了吗？
想健康长寿，注意做好：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜
心理百宝箱
睡前做好六件事，让你一夜安神，健康长寿
想要长寿10件事必不可少
长寿老人的秘诀，晚上通常做好这5件事，健康长寿伴着你
长寿的人，睡觉前不会做4件“折寿”事，希望你也不做
想要健康，睡前不做4事，牢记4个坚持，长寿会变得很容易
五十岁以后，早起不做3件事，睡前避开3件事，保持长寿很重要
晚上睡觉做好3件事，比吃补药还养生！想长寿的都来看看！
45岁后是“养命黄金期”，谨记晨起2不过、睡前3远离，更长寿
50岁之后睡前完成3件事，身体或会更健康
