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引用 齿常叩，津常咽，长寿秘诀
道家养生：叩齿鼓漱 健身延年
中医延年养生法 叩齿咽唾
破译中医的玄机（十二）“气”是续命灵丹，“津”是延寿大药
怎样锻炼会对肾有利呢？
【如何叩齿】
潘长宏提供中国古代传统秘方------鼓漱咽津（2）
叩齿的方法,叩齿怎么做,如何叩齿,叩齿吞津保健法
叩齿咽津, 固肾强骨的不传之秘
叩齿咽津的做法其实很简单
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举手之劳保健康（十四）叩齿漱咽保健康
叩齿咽唾 养生延年
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叩齿咽津
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除了马步还有什么固精补肾的运动？
吞津确实能养生
一个健肾的小方法……
一招两式、打开太阳伞、温水泡脚、叩齿咽唾_穴位经络_五方合2
