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上了年纪的老年人，最不能做以下3件事，对健康的危害很大
早上起床时，有5件“短命事”，若你一个不占，会离长寿更近一步
上了年纪想长寿，从现在开始，养成3种好习惯，或有效改善身体机能
能让人健康长寿的五件事居然这么简单，可第一个很多人就做不到！
早上起床后，别做三件“短命”事，若你没有，恭喜，离长寿更近
长寿或许也可以通过后天几件事来改变，一分钱不用花
上了年纪才知道，坚持做好五件事，健康长寿不是事
上了年纪的人能否长寿，关键看4个“硬性指标”！符合一个也不错
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🙏“增加”寿命的3个行为，喝水第二，走路第三，第一很多人做不到
人老了最怕这4件事，最好一件都别沾
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