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高纤食物大盘点——新的一年这样吃就对了
这类食物被称为第七大营养元素，还有助预防糖尿病！
膳食纤维也可以很温柔
今日食普559：膳食纤维 吃个明白
别忘了给体内的益生菌补充“口粮”
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高纤维的食物都有哪些？------13
肠道里有了它，便秘不再有
超过70%的糖尿病患者死于大血管病变，常吃这类食物可预防
膳食纤维=可溶性+不可溶性“可溶、不可溶，作用各不同”。
吃对膳食纤维才有益健康
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膳食纤维与健康
不可忽略的膳食纤维
狐大医 | 膳食纤维被誉为人体的“清道夫”，你真的吃对了吗？
原来豌豆是“纤维素冠军”，夏季吃通便、降血脂，女人吃瘦得快
食物中这种营养成分功效多样 你会吃吗
膳食纤维在对抗肥胖中的作用
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真相来了︱口感粗糙的食物才含膳食纤维？
膳食纤维有哪些
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