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“水下四宝”现在吃正当季！养肺润燥，老人孩子放心吃
20211004健康之路视频和笔记:莲藕,马蹄,菱角,茭白,莲藕炖排骨
苏州本地水八仙，多吃多健康！
秋季常吃“水下三宝”
“水中四宝”，排毒祛湿、降三高，不吃亏大了
江南时令特供——“水八仙”
秋吃水八仙，赛过小神仙
秋季养生不能错过“水下四宝”，莲藕、芡实、荸荠、菱角各有好处
秋季食菱角要注意什么?
食疗营养
舌尖上的“水八仙”陆续上市啦
秋补“五忌三宜”
中医药膳四宝粥：山药、莲子、薏苡仁、芡实，补益脾胃！
夏季养生莫忘“水中四宝”！
注意！秋季食补有这6个禁忌
“水中珍宝”这样吃，媲美人参！控血脂、健脾胃、祛湿气……错过太可惜！
夏季一定要吃水中三宝
夏天吃“水中三宝”，清热解毒、祛湿、健脾胃，养生奇效惊人！
上种红菱下种藕
[药膳食疗]秋季盛产的它能治疗肝癌
“水下四宝”秋天不能少 莲藕有补血凉血止血功效
秋吃菱角益处多！
大寒必吃这“6根”，真正的养身健体，错过等一年！
初秋吃好水下三宝
九月吃它胜燕窝！浑身都是宝，补气血、健脾胃，现在吃最养人~
【诗意大衙】——采菱曲
莲藕全身都是宝 第A22版:健康文摘 20140808期 《中国电视报》
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