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明日立冬 | 抓住“冬藏”好时机,养肾补阳,早点睡觉,多晒太阳,为来年身体打好基础
2023癸卯年真的不一般:立春前雪打雷,阳气外泄,天运失时,大疫与自然灾害至矣
热҈的҈字҈都҈出҈汗҈了҈ ,夏季天气这么热,还要用艾草/艾灸吗?
秋冬不滋阴,虚火内热最伤身;秋冬养阴,用火攻!
三九养生三大法:冬主藏宜多睡 进补勿忘冬灸
身体这3处最怕冷,阳虚的人,抓住今年三伏最后10多天,提升阳气
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(6)[转载]读“阳生阴长,阳杀阴藏”