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入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃；睡不沉，调肾经
脾胃虚弱的人，一定要常喝“四宝粥”，坚持喝一周，脾胃越养越壮
安眠诀窍:入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃
八宝莲子粥的制作方法
脾胃虚弱的人，别老是吃💊
健脾祛湿常喝三种粥，在家就能做！
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“四宝粥”——不仅能调脾胃，还能轻松去眼袋，效果太惊人了！
四宝粥？脾胃不好的人多喝四宝粥可以滋补脾胃
中医药膳四宝粥：山药、莲子、薏苡仁、芡实，补益脾胃！
常喝莲子百合粥 预防更年期综合症
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?1字长寿法，4位中医名家、270名百岁老人亲证，人人能用
水里放这一物常喝，轻松排毒、祛湿气，皮肤嫩出水，年轻20岁！
出伏了，熬一锅“出伏粥”去湿气，常喝脾胃吸收好，不生病
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话说： 三伏天养生
大雪前后，孩子常喝这2碗粥，健脾强胃，整个冬天少生病！
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