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13.补阳桂附地黄丸，鼓舞阳气四逆散
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比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来
脚掌相对睡觉有什么作用？
男性手脚凉要注意，肾气不足自我调理，每天睡前2个动作！
小便频繁，尿不尽要注意，补充肾气，睡前2个动作！
睡前10分钟道家还阳卧，强肾补阳气奇术！
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睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢！
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睡眠中补肾生阳气的功法。
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【生活文摘报
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晚上睡多久决定你生什么病
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