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国医大师讲体质---血瘀体质，长斑族（第一讲）！
血瘀体质－长斑
桩与养生
经络是人体运行气血的通路。是与血管、神经...
血管瘀堵，只需轻轻的转动这2个地方
每天蹲起5分钟，延缓衰老，你知道吗？
你为什么老得快？因为经络堵得慌？知道怎么疏通经络吗？
人体气血双循环理论
百炼不如空抓手，打通血管，让脑部气血顺畅，给血管“洗洗澡”
区分一下这几个概念：血管、血脉、脉、筋、神经、经络、经络的“经”、神经的“经”、血管的“管”、血脉的“脉”、筋骨的“筋”。
搓手捏脚的美德
怎么判断经络不通？
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怎么判断经络不通？疏通经络的方法有哪些？
腿部血行不畅4大原因，如何有效促进腿部的血液循环，让腿脚变得温暖有力？
常揉此穴，一辈子远离心梗！可惜很多人不知道！
三七活血疏络，轻松改善气滞血瘀！
人有个阳气“漏洞”，每天漏掉50%阳气！冬天灸它：失眠、半夜醒、头痛、脱发，都能改善！
经络和血管的关系
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饭后5个坏习惯，会加速脑梗的到来
人体自带“排毒窝”，每天坚持按揉五分钟，活血通络，有助长寿
拍打操小课堂|⑩ 自然冲击的力度
每天拍手49下，疏通全身经络，气血运行更畅通
女性艾灸后出现这些情况千万沉住气，你离疾病治愈就差一步了
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4大高血压患者要格外注意的生活小事项
医生：饭后千万别做“这件事” 后果难测
闲时常踮脚 保健好处多
灸的时候有点头晕是不是气血不足？
