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健康有道，长寿有方，坚持6个小习惯，助力长寿
50岁后，晚上睡前坚持6个好习惯，健康长寿并不难
睡觉时，这6个异常，若一个也没有，恭喜，身体还算不错，易长寿
50岁是“养寿期”，坚持早起二慢，做好四相伴，助力健康长寿
30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿
50岁后寿命长的人，有4个“共性”，哪怕只占一个，也值得恭喜
健康准则：坚持早起“2不”，睡前“3不”， 长寿又防病
睡前有4大“短命”习惯的人，难以长寿，若想熬过半百，劝你别占
晚上睡觉前，有4个“短命”习惯，一个都没有，你离长寿更进一步
想要长寿，要保证“三软，三懒”，指的是什么？
老人坚持8个习惯能长寿
长寿的人大多有4个“指标”，若你都达到了，活到90不难！
人体暗含1个“长寿穴”，中老年人睡前按一按健康长寿，免疫力好
想长寿，晨起时请坚持三少，睡前坚持三多，做起来其实很简单
6个有利于健康长寿的好习惯，第一名要坚持！
40岁以后想长寿，要避免哪些晨起和睡前“短命”习惯？
年过50，“懒”点或更长寿？学4个“懒习惯”，或能给长寿助力
50岁后，睡觉前的5个习惯，若能及时改掉，或能助力健康和长寿
健康长寿的人，很多有这6种好习惯，坚持住，身体或可受益
做到这三点，你也能成为长寿的人
45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿
