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两种睡姿可以补肾
百练不如一卧,每天还阳卧10分钟,把肾气充满,阳气补足,有力量
比还阳卧还好的睡姿,睡前练习5分钟,很快把阳气和肾气充盈起来
以这个睡姿入睡,能快速提升阳气和肾气
肾气充盈的还阳卧与混元卧练习功法
这样躺着睡,等于吃补药,简单有效!
用这两种道家睡眠法,睡觉就是在补身|163
晚上睡觉的时候用用这种睡姿!有意外惊喜哦!
睡眠是养生第一大补,学会2个睡姿比吃补药还要好,简单有神效
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