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冬季养生，重在补肾固阳！学会这一招，阳气充足一整年！
两种睡姿可以补肾
人老脚先衰，刺激脚上3个穴位，补肾固阳、延缓衰老
3个在家就可按摩补肾壮阳的穴位！
一个固阳穴位，能把阳气补到根上，还护腰补肾，让你返老返童
教您两种睡姿睡觉补肾短时间能出奇效
固肾奇功（固阳大法）——还阳卧
养生就是固阳，治病就是治寒，艾灸占全了！
寒包火体质，艾灸这两个穴位。
五大表现告诉你，该补阳气了！
阴气是女人的命门，艾灸，固阳养阴把流失的补回来
✎养生就是固阳，治病就是治寒
固肾奇功（固阳大法）
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1111.固肾奇功（固阳大法）——还阳卧
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