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补碘的食物有哪些补碘的食物 碘是人体的必需微量元素之一，其中半数左右的碘存在于甲状腺，用以合成甲状腺激素。正常情况下，人体排出的碘几乎等于摄入的碘。 阅231 转1 评0 公众公开 15-05-21 09:39 |
补硒的食物有哪些补硒的食物 硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心... 阅422 转2 评0 公众公开 15-05-21 09:39 |
补钾的食物有哪些补钾的食物 人体内的元素，除钙和磷的含量最高外，钾居第三位。钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，另外，还有助于维持神经健康、心跳规律正常。摄入人体的钾约90%由肾脏排出。 阅184 转2 评0 公众公开 15-05-21 09:38 |
