| 共 24 篇文章 |
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肺是人体内的宰相，它必须了解五脏六腑的情况，所以《黄帝内经》中有“肺朝百脉”之说，就是说全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺，然后敷布全身。因此，各脏腑的盛衰情况，必然在肺经上有所反应，盛着肺气壮大、衰则肺气贫弱。首先呢，中医提出“笑能清肺”，笑能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，笑能宣发肺气、调节人体气机的升降、消... 阅331 转5 评0 公众公开 18-02-13 10:31 |
脾有病，人就废一半！脾的最大功能是主运化，相当于“后勤部长”，即脾可以运化水液，运化水谷，把吃进去的粮食、水谷精微营养的物质以及水液输送给其他的脏器，起到一个传输官的作用。脾和胃是互为表里的，“脾胃和”，脾可以把清气往上升，而跟脾相对应的是胃，胃主降，脾主升。中医有“思虑伤脾”之说，思虑过多就会影响脾的运化功能，导致... 阅455 转56 评0 公众公开 18-02-13 10:28 |
养生先养心，心养则寿长。心为君主之官。另外，心主神明还说明，心是人的生命活动的主宰，统帅各个脏器，使之相互协调，共同完成各种复杂的生理活动，以维持人的生命活动，如果心发生病变，则其他脏腑的生理活动也会出现紊乱而产生各种疾病。另外，心与血脉相连，心脏所主之血，称之为心血，心血除参与血液循环、营养各脏腑组织器官之外，又为... 阅89 转5 评0 公众公开 18-02-13 10:27 |
一般情况下，肝脏是具有强大的代偿功能的，即使只有不到一半的肝脏是好的，人体依然可以正常运转，因此从肝脏发生损害到出现症状可能需要数年甚至数十年的时间。会员朋友们应该都知道，肝为将军之官，对人体健康具有总领全局的重要意义，我们要呵护好自己的肝脏，切勿因一些不良生活习惯，使肝脏成为最大的受害者。肝主两大功能。1肝主藏血。肝... 阅180 转20 评0 公众公开 18-02-13 10:17 |
中医古籍讲:“小肠者，受盛之官，化物出焉。”受盛就是“承受和兴盛”，就是小肠接受由胃传送下来的水谷，将其解析变化成精微物质，并大量吸收，使体内的精微物质非常富足，故称“兴盛”。小肠将经过进一步消化后的食物，分为水谷精微和食物残渣两部分，前者上输于脾，后者下注于大肠。液不一定在脾胃处被彻底消化吸收，有一部分要经过大肠和小... 阅201 转15 评0 公众公开 18-02-13 10:13 |
银龄养生《胃是人体加油站，全力打好保“胃”战》由于胃在食物消化过程中起着极其重要的作用，与脾一起被称为“后天之本”，故有“五脏六腑皆禀气于胃”之说，胃气强则五脏功能旺盛，五脏旺盛则气血壮，气血壮则元气足。在《黄帝内经》中有这样的记载:“有胃气则生，无胃气则死。”对正常人来说，胃气充足是机体健康的体现; 对病人而言，胃气则... 阅28 转3 评0 公众公开 18-02-13 10:13 |
银龄养生《骨气即阳气，养好骨气享天年》另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为此，有关节炎的朋友可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也... 阅186 转11 评0 公众公开 18-02-13 10:08 |
那亲爱的朋友们，您的家乡在冬至节气有什么样的习俗呢?所以说啊，一些传统的习俗，不仅是对老祖宗遗留下来的文化继承，更展现了中华民族顺应节气变化的饮食与养生的智慧。对于养生而言，冬至可能是24节气中最重要的节气，因为这个节气对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。牛肉红枣汤。做法：牛肉洗净切小块，红枣洗，将牛肉块，红枣同入... 阅42 转3 评0 公众公开 18-02-13 10:07 |
银龄养生《元气足一分，生命长一分》相比于“过劳死”，还有一种元气的消耗是缓慢持续的，那就是慢性病。这句话就很好地说明了，我们生病的过程其实就是身体内阳气和邪气打架的过程，阳气胜了，我们的元气就充盈平衡了，病就好了，反之，我们的病就会日益加重身体就会越来越虚弱。对于我们每个人也一样，尽可能少做损耗元气的事情，减少慢性病... 阅43 转3 评0 公众公开 18-02-13 10:02 |
银龄养生《快速充盈元气、助长寿的秘密》另外呀，朋友们要知道，中医讲的风寒湿暑燥火六种淫邪，是分阴阳的，风寒湿叫做阴邪，暑燥火叫做阳邪，阳邪易祛阴邪难除啊！体内湿气过重导致脾脏功能得不到正常发挥，人体各器官也会因得不到及时充足的营养而出现问题，导致人体生病，大伤元气。这些方法能让身体暖和起来，使我们阳气升发，气血通畅，... 阅52 转3 评0 公众公开 18-02-13 10:00 |
