| 共 28 篇文章 |
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同时,以身领两拳沿竖圆轨迹的前下弧线左顺右逆地松落到身体左侧下方,右拳落到左胯前,拳心朝里,拳眼朝左;左拳落到左胯后侧,拳心朝前,拳眼朝左;两目右盼。同时,以身领两拳沿左后上、右前下的环形路线翻转一大圈落至身体右下方,右拳顺缠落于右胯旁,拳心朝前上方,拳眼朝右;左拳逆缠落于小腹前,拳心朝里,拳眼朝右后上方。同时,两拳领劲自下而上地向... 阅280 转11 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
动作一：腰微左转,周身放松,右拳缓缓地松垂至左胯前,拳心朝右后方,拳眼斜朝左;目视右前方。动作四：上势不停,右臂经左臂内侧屈肘松抬至左肩前,肘尖斜朝右前方,拳心朝下,拳眼朝内;左拳经右前臂外侧沉落至左胯外侧,拳心朝后,拳眼朝右;两目右盼。同时,右臂以肘领劲,向右后下方环挂至右胯外侧,右拳旋绕至右膝外侧,拳背朝下,拳心朝左上方,拳眼朝右上... 阅707 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
动作一:左手边抓握成拳、边随腰右转向右后上方顺缠引领至右胸前上方,拳心朝右前下方,拳眼朝右前上方。同时,以身领左拳沿右下左上弧线向左上方逆缠掤展,左拳高与额角平,拳心朝左下,拳眼朝右下;右拳经右腰侧沉稳地向前平冲,拳心朝左,拳眼朝上;目视右拳方向。左拳向右下落经胸腹前向左前上方逆缠掤展;左前臂尺骨侧朝左上方,拳眼朝下;右拳沿后上前... 阅292 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
同时,左手经右手背上方继续向前推挤,松肩沉肘坐腕,手心斜朝右前下方,指尖斜朝右前上方;右手经左手心下继续向右后下方弧形下搌至右胯外侧,沉肩坠肘塌腕,手心朝下,指尖朝右前方;目视左手方向。同时,右手收经右耳侧和左手背上方向前推挤,松肩沉肘坐腕,手心斜朝左前下方,指尖斜朝左前上方;左手向左后下方弧形下捋至左胯外侧,沉肩坠肘塌腕,手心朝下,... 阅887 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
三换掌是在身法中定的基础上进行前后左右的虚实转换,形成两手交替换掌前推势,重心在右腿,虚实变化在两腰肾,即:右换掌时,右腰肾为实,左腰肾为虚,重心沉于右脚;左换掌时,左腰肾为实,右腰肾为虚;左脚拧转为虚中有实;两手换掌时,两手心即左右劳宫穴交合后再分开,左手为阳、右手为阴,左肾为阳、右肾为阴,在内则内换、在外则外换,阴阳开合而又互为其... 阅230 转9 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
两手先微向右上方松引,腰左转折叠,两手再沿右下弧线弧形下捋,左臂环绕于胸腹前,手心朝内,指尖朝右后方;右手心斜朝右前下方,指尖亦朝右后方。动作二:随心气一松,腰微右转,两手顺缠沿上弧线向中线交叉松合于胸前,左手在里,右手在外,两手心皆朝内。动作二:随心气一松,周身劲气皆松蓄于丹田,随心气一开,内气由丹田出发,经体前向上下四旁畅行,领两手... 阅346 转9 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
随心意右盼,腰向右转,以身领右肩、右肘、右拳沉稳地经前向右后下方旋绕一大弧,右肘向右后下方斜挂,右拳沉至腰右侧,拳心朝上,拳眼朝右;左拳相随向右前上方顺缠划弧至右肩前(西南角),拳心朝右上方,拳眼朝左前上方。同时,右拳先向右后下方逆缠展开,再向右前上方环绕打出反背拳,拳背朝左,拳眼朝下;左臂由伸变屈,以肘领劲,向左后下方收挂至腹左侧,拳... 阅292 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
然后,右拳领住全身之气右旋拧转,气沿带脉转圈领身向右拧旋,左腿内旋气下行到脚心,右腿屈膝,气注右膝向上提顶、左手引气与右拳相合而成切掌,阴阳二气回环相合并下行于丹田。随心意前发，气经右肱内旋直贯至右拳面,右拳领气螺旋前冲,左手领气逆缠回旋至左肘而向左后挂,同时,随着左腿旋和右腿内旋,内气下行至两脚心和趾梢,形成“起于足、主宰于腰... 阅1124 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
动作二:心气再合,阴阳二气由梢端回流,经体后督脉下行至命门,归于丹田,混融相抱,两手随之相合;在心意引领下,内气再由体前任脉上行,经体后督脉下降,环行一圈后复归丹田,两手随之捧气提收;然后,心气一放,内劲猝发,内气由后丹田直贯前丹田,并经两臂直泻到两手心劳宫,领手挤按,领左膝棚顶,意到气到劲自然到。 阅343 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
动作一:周身放松,身体右转,左腿顺势内旋,脚跟外碾;左手向右下方顺缠划弧合至右胯前,手心朝左后方;右手屈肘松腕,弧形上提至右肩前,手心朝下;随心意一开,身体圆活地左转,右腿内旋拧转,左腿自然外旋,脚跟内收;两手右上左下沿环形弧线旋绕相开:左手经右前臂外侧向左上方逆缠掤开,高与头平,手心朝前下方,指尖朝右;右手经左前臂内侧向右下方逆缠捋按... 阅264 转8 评0 公众公开 20-10-12 17:11 |
