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而且我们在选择酸奶时，应尽可能挑选合适的酸奶，并将酸奶的热量计算到一天的饮食总热量中。哪些酸奶是糖友们绝对的禁忌？所谓正宗酸奶，其实就是无糖酸奶，没有添加额外的糖；所以说，糖尿病人不是不能喝酸奶，而是一定要喝无糖酸奶。买市面上酸奶时注意看配料表，无糖酸奶的配料表主要是生牛乳和发酵菌种，绝对不会有糖，碳水化合物含量在5%... 阅303 转1 评0 公众公开 20-08-11 07:16 |
另外，如果糖尿病患者对甜食确有需求，可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。5、多吃含钙的食物：缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。例如在夏天的时候，有些糖尿病患者由于... 阅71 转0 评0 公众公开 20-07-11 06:06 |
主食是碳水化合物的主要来源，是人体每日所需热量的主要来源，也是维持血糖在一定水平的主要因素。糖尿病患者常常对主食爱恨交加，既怕主食吃得多血糖过高，又怕主食吃得少引起过度饥饿，甚至诱发危及生命的酮症酸中毒。主食的量：糖尿病患者主食(生米、生面)的量一般控制在每日200～300克，主食量最少不低于150克。其机理可能是膳食纤维具有吸... 阅96 转2 评0 公众公开 20-06-07 06:06 |
「科普」糖尿病患者大话饮食 教您如何计算出每日总热量 翟亚琼 山西省中西医结合医院内分泌二科。根据自己的身高、体重、活动量计算出每天消耗的热量，以此为依据选择相应的食物以及每日摄入食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪，按照一定的比例（碳水化合物占总热量的50%-60%，蛋白质占总热量的10%-20%，脂肪占总热量的20%-30%）来安排各种食物... 阅187 转0 评0 公众公开 20-05-13 06:12 |
「健康小贴士」喝好粥，血糖不高还营养 梁鑫 山西省中西医结合医院内分泌二科。【做法】：粳米加水如常法煮粥。10、木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。11、山药粥：生山药60克，大米50克，先煮米为粥，山药为糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。13、天花粉粥：天花粉30克，温水浸... 阅93 转0 评0 公众公开 20-04-26 09:33 |
2、糖尿病患者每天吃多少鸡蛋为宜糖尿病患者吃鸡蛋,需要根据具体情况而定。4、咸鸭蛋的营养价值鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并... 阅82 转1 评0 公众公开 20-04-22 06:06 |
糖尿病知识。愿糖尿病患者不再被糖尿病饮食所束缚，“随心所欲”地吃，安全降血糖。运动前注意事项与准备工作1. 了解运动的适应症与禁忌症适应证：轻中度2型糖尿病患者、稳定期的1型糖尿病患者、肥胖型2型糖尿病患者（最佳适应证）。禁忌证：合并各种急性感染、伴有心功能不全、心律失常、严重糖尿病肾病、糖尿病足、严重的眼底病变、新近发生... 阅879 转26 评0 公众公开 20-04-21 07:30 |
赵利婷 山西省中西医结合医院内分泌二科。科普知识 | 三高”应该怎么吃？健康 · 科普 · 知识。赵利婷 ┃ 山西省中西医结合医院。总之饮食上遵循少吃零食、少荤多素、少肉多鱼、少细多粗、少油多清淡、少盐多醋、少烟多茶、少量多餐、少吃多动、少稀多干的原则，做到“四低两高”，即低盐、低脂、低糖、低热量和高维生素、高纤维素，... 阅68 转0 评0 公众公开 20-04-20 10:22 |
刘江春 山西省中西医结合医院内分泌二科。刘江春 ┃ 山西省中西医结合医院。糖尿病知识│。每餐都要吃主食，主食应粗细搭配，粗粮至少占主食的1/3。以深色蔬菜、绿叶蔬菜为佳，并且先吃蔬菜后吃主食。另一方面，经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量，糖尿病人生吃蔬菜就没有这些担心。但土豆、南瓜、粉条、山药、芋头、藕等升糖指... 阅69 转0 评0 公众公开 20-04-20 10:22 |
刘美琴 山西省中西医结合医院内分泌二科。医生答疑 | 糖尿病是吃糖多引起的吗？糖尿病作为一种常见病、多发病，是吃糖多引起的吗？糖吃多了会有什么不良后果呢?损坏牙齿：糖尿病人或者其他人如果摄入过多的糖，但是没有养成定期洗牙、饭后漱口的好习惯，反而为口腔细菌的生长和繁殖提供了丰富的营养物质。糖吃多了不一定会导致糖尿病，但长期、... 阅29 转0 评0 公众公开 20-04-20 10:22 |
