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想练腹肌不想伤颈椎?想边练腹肌边看电视?这套动态图帮你解决,不计次数不计时间,最重要的是不限场地,练到“腹肌撕裂”为止。站着练腹肌效果更好哦!这是一套中午休息时也可以做的腹肌练习。
来自: Cheers! > 《精彩荟萃》
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