发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。运动后的拉伸还有利于防止受伤、环节肌肉僵硬、并且塑造肌肉线条。
推荐几组全身拉伸动作,每次记得保持5个呼吸,每组做三次。1大腿前侧 股四头肌
2大腿后侧 股二头肌
3下背
4上背和下背
5肩部
6肱三头肌
7胸部和肱二头肌
8小腿
来自: 等待MYLOVE > 《健康生活》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来
瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来。“筋长一寸,寿延十年”瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。运动...
瑜伽全身拉筋动图,美丽线条拉出来
瑜伽全身拉筋动图,美丽线条拉出来。''筋长一寸,寿延十年”瑜伽练习中的拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。...
瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!让你永葆青春身姿~
让你永葆青春身姿~瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!让你永葆青春身姿~每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松保持完美身材。点击上方蓝字“每天学练瑜伽”,再点击“关注”和小编一起来学习瑜伽吧!...
??瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!让你永葆青春身姿~
瑜伽全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!让你永葆青春身姿~??瑜伽练习中的拉筋可以。祛痛、增强性功能,间接疗效数不胜数。运动后的拉伸...
【Gif动图】瑜伽全身拉筋,美丽线条拉出来!
【Gif动图】瑜伽全身拉筋,美丽线条拉出来!瑜伽练习中的拉筋可以。祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效数不胜数。运动后的拉伸还有利于。...
运动吧 | 超实用的全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!
运动吧 | 超实用的全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!中国第一运动杂志 最受欢迎图文公号。点击题目下方蓝字关注 每天运动。运动后的拉...
全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!让你永葆青春身姿~
让你永葆青春身姿~全身拉筋(动图),美丽线条拉出来!练习拉筋可以。祛痛、增强性功能,间接疗效数不胜数。运动后的拉伸还有利于。防止...
全身基本拉伸 瑜伽动态图!
全身基本拉伸 瑜伽动态图!如果您想以后还能免费收到更多的精彩文章,请点击本文标题下面的蓝色字:健康养生秘方大全→再点击:关注.完全是...
瑜伽全身拉伸动态图,非常难得哦!
瑜伽全身拉伸动态图,非常难得哦!大家知道运动是很有必要的,不过在运动之后训练之后的拉伸也很重要,有利于防止受伤、环节肌肉僵硬、...
微信扫码,在手机上查看选中内容