蒜泥白肉是一道著名川菜,制作原料主要有蒜泥、肉等,口味鲜美,营养丰富,食时用筷拌合,随着热气,一股辣椒油和大蒜组合的香味直扑鼻端,使人食欲大振。蒜味浓厚,肥而不腻。 蒜泥白肉的老祖宗是“白肉”。最早记载“白肉”资料是宋代盂元老的《东京梦华录》、耐得翁的《都城纪胜》等书,但“白肉”的发源地却是在满族同胞聚居之地东北。不过四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。因为蒜所含的蒜素与肉特别是瘦肉中所含的维生素B1一结合,就会使维生素B1的原有水溶性变为脂溶性,使它能很容易地通过我们身体内的各种膜,并使它被吸收的效率上升几倍。可以说,四川的蒜泥白肉在全国各地的白肉中是青出于蓝胜于蓝了。 Get蒜泥白肉制作流程 1、食材 五花肉400克 黄瓜一根,小葱,香叶,八角,生姜,蒜头 2、加工 锅里烧水,沒过肉,放入八角,香叶,生姜片,葱节,花椒粒,盖上锅盖,(三成肉煮到用筷子可以插透即可,约15分钟) 三成肉捞起放凉,(片肉:先铺一张干净毛巾,把肉放在毛巾上片肉,这样肉才不会打滑,肉一定要片薄片,如图,这就要看技巧了,说多了没用,熟能生巧,菊子姐姐也还需要更加努力^_^) 准备一碗开水,切好的肉片,再次放入开水中烫一趟 黄瓜片薄片待用,如下图所示 小葱切葱花,生姜和蒜头拍碎一起捣成泥 调味汁:蒜泥白肉最关键的就是这碗调味汁啦!(两勺辣椒粉,白糖,胡椒粉,陈醋,盐,鸡精,捣好的蒜泥和姜沫,花椒粉,一起混合拌匀 )。这里的调味按个人口味决定比例 锅里放油,烧热到有点冒烟的状态,直接倒入调好的辣椒酱中制作成辣椒油调味汁,最后拌匀即可 一片肉一片黄瓜围着摆好,最后淋上调好的调味汁就可以食用啦啦,虽然看起来都是白白的肥肉,但是吃起来肥而不腻哟!喜欢吃肉的朋友赶紧试试哈! 3、摆盘 大口吃肉就是这个境界啦! 【菊子物语】 当今的蒜泥白肉品质与风味均要求肥瘦兼备,肉片匀薄大张,蒜味浓郁,咸辣鲜香,并略有回甜。传统用手工切肉片,以表现娴熟的刀工技巧,菊子姐姐的刀工会加油的^_^ |
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