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喝水，这么一个简单而日常的事儿，在医生看来，它的讲究可不少。 之前我们就有讲过：不同群体，每天的饮水量是不同的。对健康群体来说：男性每天喝1700ml以上的水；女性则是1500ml。 但对肾病患者而言又各不相同。比如：肾病早期，建议每天可以摄入1.5-1.8升左右的水量，分次、少量、小口的喝；慢性肾病患者，全天适宜的水量= 500ml+前一天小便量；肾病伴有严重心衰患者，饮水应控制在800毫升以内…… 今天，我们再讲一个喝水的要点，要是不注意，不仅会影响身体吸收，还可能出现胸闷气短，严重时甚至可能引发心肌梗死，特别是冠心病患者！一起看视频，了解一下吧~ 点击视频，即可查看???
很多人口渴时，喝水特别快，其实并不提倡。 喝水太快，水分就会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀，血量增加，对心脏不是很友好，尤其是患有冠心病的人群，可能出现胸闷气短等症状，严重时还可能出现心肌梗死。 因此，喝水要少量多次，每次喝100-150ml左右，这样身体才会吸收得更好，更健康~ 此外，天热不贪凉，天冷不贪烫，10-40℃左右的水温对身体更友好。 |
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