|
新年过后很多人早已在家憋了很久了，殊不知他们的身体也是很久没有锻炼了，很多男性出现肾虚等情况之后不愿意去医院，然后随便找一些偏方进行胡乱补，这样不仅对身体没有好处，反而对身体造成很大的伤害，如果想要补肾的话，这种野菜我们经常在地里见到，特别是农村你肯定知道的。
小时候我们经常地里采挖荠菜，很多人可能不知道荠菜不断口感好，又爽口提神，荠菜另外还有个很好的好处那就是可以补肾，荠菜营养非常丰富对身体非常好，更是野菜中的一味补肾“药材”，所以平常你肯定小看了这个野菜。
《名医别录》中说荠菜“主利肝气，和中”，特别是对于清凉、明目补肾都有很好的作用，荠菜中不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素，荠菜中含有的维生素C和胡萝卜素更是蔬菜中比较高的，荠菜整个的都可以入药，荠菜还能起到补气益血的好处。荠菜比较适合肾虚、精神不振等症状的患者食用。所以这种野菜正是开年最好的补肾菜，在农村你经常见到！可不要错过了哦。
那么还有那些比较好的补肾中药又比较安全的呢？焄灵芝调理补肾药性比较温和，见效也比较快无副作用我们今天就来说下。 枸杞加焄灵芝---男人的加油站 自古就有，离家千里，勿食枸杞，的说法，焄灵芝被称为男人的发动机，两种食材搭配一起食用，男人不猛都不行，多喝解决男人的难言之隐，食用方法：焄灵芝5克、枸杞15粒，直接开水闷泡五分钟一天代茶饮用。 好处：焄灵芝是很多老中医推荐的良品，因为焄灵芝含有丰富的锌、锰等元素可以起到很好的补肾养肾的作用，特别是对男性的痿、软、虚等有很好的解决作用，另外由于焄灵芝的独特生存环境造就了它的补肾奇效，常被作为皇家贡品，所以日常男性不行的可以多用此进行滋补。
日常还可以多按摩肾俞穴 按摩肾俞穴可以提高男性的性能力，经常刺激该穴位可以起到温补肾阳、提高性能力的功效，肾俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，有调节脏腑功能，振奋人体正气的作用，而肾俞穴与肾脏所在的位置基本对应，经常刺激该穴对于肾脏功能有着非常重要的保健作用，所以日常男性补肾可以经常刺激按摩肾俞穴。
|
|
|
