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46岁的白先生，被紧急送进了医院。 检查发现血压180mmHg，紧接着出现了嘴歪眼斜，人也陷入了深度昏迷。 医生立刻下了病危通知，开始进行抢救...... 脑CT检查结果显示：急性脑梗塞。 其中一条血管已堵塞90%以上，与家属商议后采取溶栓治疗。 遗憾的是，经过2个多小时的抢救，患者还是因突发脑梗离世。 家属得知消息，一时无法接受，蹲坐在地，痛哭不已...... 医生很是疑惑，患者病发前，到底在干嘛？年纪轻轻，怎么会如此严重？ 根据家属讲述： 白先生有遗传性高血压，仗着自己还年轻，降压药也总是时吃时不吃。 让人更气的是，白先生还是个“老烟枪”，烟瘾比较大。 每次妻子劝说戒了吧，对身体不好，白先生都会生气，说酒不让喝，烟还不让抽，这一天活个什么劲。 白先生最喜欢在饭后吸烟，总是叨咕着“饭后一支烟，赛过活神仙”。 事发前，又是吃完饭，就坐在了沙发上，一边吸烟，一边看电视。 可没一会，白先生就说，有点迷糊，要睡一会，可还没到卧室，便晕倒在地。 于是便拨打了120急救，却没想到是这样的结局。 提醒：高血压者，饭后一件事，尽量避免 那就是——吸烟。 高血压，本就是脑梗的诱因之一，再加上吸烟，脑梗风险更大。 血压高的人，都知道要戒酒，但很少戒烟。然而，吸烟也会导致血压升高。 抽烟会导致交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌增多，引起心跳加快、心肌收缩力增强、周围血管收缩，导致血压升高。 此外，吸烟还会刺激血管紧张素分泌增加，也会引起血压升高升高。 长期吸烟，又会损害血管内皮，加速动脉硬化、高血脂等，易诱发脑梗发生。 而饭后吸烟，比平常吸10支烟的毒害还大。 饭后吸烟，不仅会增加血液流量，使脑袋处于飘飘然状态，还会导致血压升高，大脑内血流量减少。进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑梗塞等。 所以，血压高的人，不要吸烟，更不要在饭后吸烟。 高血压者，出现下面4种异常，及时检查，莫忽视 1、突然哈欠连连 如果突然嗜睡，哈欠连连，需高度警惕。 尤其高血压者，约80%的脑梗在发病前5～10天，会出现频繁打哈欠的现象。 主要是脑血管堵塞，导致脑供血不足，引发缺氧所致，切莫忽视。 2、眼前一过性发黑 眼前一过性发黑，持续几分钟或者是几秒钟恢复，需警惕脑梗。 很有可能是脑干、小脑和脑桥中出现了血栓，是脑梗发生前，较为明显的征兆，最好去检查一下。 3：舌头发硬 舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。 此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延，很可能是脑血管堵塞，影响语言中枢，从而导致了语言障碍。 4：肢体发软 四肢发软，突然走不动路，或拿不住东西，又或者单侧手脚麻木等。 此时，一定要高度警惕，这些都是脑梗最常见的前兆表现。 高血压者，防脑梗，谨记“二慢、三多” 1、清晨慢起床 研究表明，在清晨期间，血压更容易升高，引起其他并发症。 高血压的人，在起床时，要注意慢一点，切莫过猛，引起血压快速升高。 起床时，可以先动动胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起来。 2、排便慢一点 晨起排便，是比较好的习惯，但是，要注意一点，不要过于用力。 尤其是便秘者、高血压者，一旦用力排便，会导致颅内压升高，导致脑梗、脑出血的发生。 3、多喝代茶饮 血压高的人，适当补充水分，有助于降低脑中风的发生几率。 除了主动喝水以外，喝点代茶饮，对于稳定血压，十分有益。 代茶饮，也就是草药茶，历代医书中均有记载，对健康有好处。 华花郎荷叶茶，泡水喝，可降脂、降压，有助于心脑血管健康。用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。 华花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
4、多按揉 经常按揉穴位，也有助于稳定血压。 降压沟，又称为耳背沟，是人体的降压反应点，位于耳廓背面。 将耳朵翻过去，由内上方斜向下方触摸时有一明显的点状凹陷处。 戴眼镜的人就更好找了，放眼镜腿尾部的位置就是降压沟。 按摩降压沟，有助于稳定血压。 此外，经常按揉风池穴，也有助于血压保持相对稳定。
5、多监测 姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。 时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。 每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。准备：测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。一旦发现血压波动异常，及时检查，切莫拖延。
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