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这个季节绝对不能错过这种蔬菜,很多人爱吃,但都没做对这1步

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

春季尝鲜除了春笋以外,一定要提一提荠菜了。

这一次,大厨结合了古典名著,将荠菜做成了具有江南风情的美食,小暖光是看图片,都觉得非常有食欲呢。

不过说到荠菜,很多人都喜欢吃,可是俗话说“荠菜不焯水,医院跑断腿”,这一句就点明了,在做荠菜的时候,是一定要焯水的。

但是荠菜如何焯水能做到方便快捷呢?往下看,菜谱里有你想知道的。

20180417

本期主题:四大名著美食

| 干炸小黄鱼 | 

| 酱烧大骨 | 

| 金香豆腐 | 

| 鸡肉小丸子 | 

干炸小黄鱼

-食材-

小黄鱼/酸菜/五花肉/红绿彩椒/黄酒/盐/葱姜米

淀粉/蚝油/料酒/生抽酱油/香油/白糖

-具体步骤-

小黄鱼处理:用刀沿着小黄鱼尾巴滑两刀,取出鱼骨后,放碗中,加入少许盐、黄酒,葱姜米后,蘸取淀粉,一分钟后再补蘸淀粉。

炸制:锅中油温5成热时,下入腌渍好的酸菜,稍微炸制后捞出。

复炸:锅中油温回升4成热时,下入小黄鱼,保持中火,鱼皮呈现半透明状态时,再提高火候,炸至金黄色即可。

最后:将酸菜梗放入锅中稍微煸渍后,再放入五花肉,改大火翻炒。待五花肉变牙黄色时,下入料酒、蚝油、生抽酱油,红绿彩椒翻炒,出锅前放入白糖,2滴香油即可装盘。

酱烧大骨

-食材-

鸡小腿/猪棒骨/羊骨/葱姜蒜/香叶/八角

桂皮/冰糖/黄酒/干黄酱

-具体步骤-

鸡小腿处理:将鸡小腿上的肉往下拉,做成鸡锤模样。

猪棒骨处理:猪棒骨敲开,放入冷水中汆透。

羊骨处理:羊骨放入清水中汆烫。

煎制:锅中放底油,放入鸡小腿煎渍成熟出锅。

炒制:锅中放底油,下入葱姜蒜、香叶、八角、桂皮煸香,再放入冰糖,羊骨,猪棒骨翻炒后,再下入鸡小腿,黄酒,再加入清水。

炖煮:汤中放入蒸好的干黄酱,大火烧开,盖上锅盖,炖煮45分钟即可。

金香豆腐

大厨提示:草酸和含钙的食物结合,容易形成草酸钙。

-食材-

荠菜/猪肉/北豆腐/番茄酱/马蹄/虾/葱姜米

料酒/生抽/蚝油/白糖/盐/水淀粉

-具体步骤-

荠菜处理:锅中坐水,开锅后放入白糖、盐,下入荠菜焯水10秒钟,捞出后放入凉水中,再切碎即可。

馅料制作:碗中放入猪肉馅、葱姜米、料酒、生抽、蚝油、搅打上劲,再放入荠菜调和均匀。之后,再放入马蹄搅拌。

豆腐处理:北豆腐切块。

炸制:锅中油温6成热时,改小火,下入豆腐,炸成金黄色捞出。

调浆:将淀粉跟鸡蛋液搅匀。

造型制作:将豆腐顶部切开,挖出中间的豆腐,将馅料填充进豆腐中后,抹上浆糊,再放上虾肉。

烧制:锅中放油、番茄酱,炒出红油后,加入清水,放入豆腐盒,将汁水浇在豆腐盒上,再往锅中倒入清水,加入少许盐,白糖,水淀粉,烧制7—8分钟即可。

鸡肉小丸子

详细步骤请参考:鸡蛋靠边站!番茄和它才是绝配,随手一煮好吃还瘦身

互动环节:有暖粉对小暖说:我想知道腐竹的做法。说到腐竹,小暖这次就把腐竹做成大家都爱吃的辣条,有没有很心动呢?

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馋嘴辣条

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